Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Objetivos del Entrenamiento Deportivo en la Etapa Infantil

El entrenamiento en edades tempranas debe considerar tres vertientes fundamentales:

1. Formación integral del individuo: Se debe tener en cuenta que se trabaja con personas en proceso de maduración y crecimiento, por lo que las acciones del entrenamiento repercutirán en diversos ámbitos (corporal, conductual y actitudinal).
2. Preparación para el rendimiento futuro: El entrenador debe preparar a los jóvenes deportistas para afrontar con éxito su futura carrera deportiva.
3. Obtención de rendimiento inmediato (de forma matizada): Sin olvidar los puntos anteriores, se debe buscar un buen resultado deportivo durante la etapa de formación, ya que esto aumenta la motivación y proporciona experiencias

Condición Física

La condición física es el estado de nuestras capacidades corporales que desarrollamos para mejorar nuestras cualidades físicas fundamentales.

Cualidades Físicas

Las principales cualidades físicas básicas son:

• Resistencia
• Fuerza
• Velocidad
• Flexibilidad

Resistencia

Es la capacidad de nuestro organismo para realizar un esfuerzo de forma prolongada, soportando la fatiga.

Tipos de Resistencia

• Resistencia Aeróbica: Implica esfuerzos largos y prolongados a intensidad media o baja. La energía se obtiene principalmente a través del metabolismo aeróbico (con presencia de oxígeno). El trabajo aeróbico se sitúa, generalmente, por debajo de las 170 pulsaciones por minuto. Se considera que el cuerpo está en equilibrio de oxígeno (steady

Anatomía de la Columna Vertebral

Respecto a las partes principales de una vértebra, podemos afirmar:

(I)

Respecto a las costillas y al esternón, es correcto:

(I, II y III)

Los factores que alteran la relación espacial entre la línea de gravedad y las curvaturas vertebrales:

(Todas)

Son ligamentos de la columna vertebral que limitan la flexión en el plano sagital:

(I y II)

Respecto a los ligamentos de la columna vertebral, podemos afirmar:

(I y II)

Son características osteológicas de las vértebras cervicales típicas:

(II, III, IV)

Son características osteológicas de las vértebras torácicas típicas:

(II y III)

Son características osteológicas de las vértebras lumbares:

(I y IV)

Son componentes de la unión intervertebral típica:

(I, II, IV)

Biomecánica

Dimensiones y Servicios en Alojamientos Turísticos

Hoteles

Hotel 5 Estrellas

• Suites: 5% de habitaciones
• Habitaciones Individuales: 10% de habitaciones
• Escaleras: 2m de ancho, 1.75m en rellanos
• Pasillos: 1.75m de ancho
• Salones: 3.25m² por habitación
• Comedor: 2.25m² por habitación
• Parking: 40% de plazas
• Habitación Doble (DBL): 17m²
  • Armario: 2m de ancho, 60cm de profundidad
  • Baño: 5m², bañera de 1.70m, ducha, inodoro
• Habitación Individual (IND): 10m²
• Suite:
  • Salón: 12m²
  • Terraza: 4m², ancho de 1.60m
• Ascensor: En cada nivel

Hotel 4 Estrellas

• Escaleras: 1.50m de ancho, 1.70m al principio
• Pasillo: 1.60m de ancho
• Salones Sociales: 2.75m² por habitación
• Comedor: 2m² por habitación
• Garaje: 25% de plazas
• Habitaciones: 75% con baño completo, 25% con aseo
• Dormitorio: 16m²

A continuación, se presenta una tabla detallada de los músculos de la cadera y la pierna, incluyendo su origen, inserción, acción e inervación. Esta información es fundamental para comprender la biomecánica del movimiento y la función muscular.

Músculos de la Cadera

Administrazio Publikoen Konpetentziak Kirolean

Erakundeak

Euskadiko erakunde komunek, foru aldundiek eta udalek konpetentzia garrantzitsuak dituzte kirol gaietan. Eusko Jaurlaritzak Euskadiko kirol legeak jasotzen ditu.

Erakunde komunen konpetentziak araugileak dira, eta foru aldundiek eta udalek, berriz, Eusko Jaurlaritzak ematen dituen arauak garatzen dituzte.

Foru aldundien funtzioa lurraldeko udalerrien arteko solidaritatea eta oreka bermatzea da. Kirol arloan, bere egitekoa autonomia mailako araudiaren garapena eta exekuzioa, eta eskola-kirolaren programen eta "kirola guztiontzat" jardueren prestaketa da.

Udalerriek kirol arloan parte hartzen dute kirol zerbitzuak eta azpiegiturak eskainiz. 20.000 biztanle edo gehiago dituzten udalerrietan,... Continuar leyendo "Erakundeen eta Federazioen Konpetentziak Kirolean" »

El juego como recurso ante el déficit auditivo

Teniendo en cuenta que la audición es la vía principal para desarrollar el lenguaje y el habla, la evolución del desarrollo lingüístico y comunicativo, del proceso cognitivo y de la integración social del niño se verá afectada. La falta de estímulos auditivos hace que el niño tienda a aislarse. Por ello, es necesario motivar al niño a involucrarse en juegos que desarrollen su capacidad de interacción social. Hay que prestar mucha atención a la autoestima y el autoconcepto.

El educador puede enfocar su intervención lúdica en:

• Juego simbólico: Proporciona oportunidades para dramatizar, para estimular el desarrollo cognitivo y lingüístico, mejora las relaciones sociales, permite simpatizar

Estructura muscular: Fàscia (Os + Tendó "aponeurosi" + Múscul "epimisi") + Fascicles (perimisi) + Fibres musculars (endomisi) + Miofibril·les + Miofilaments (Sarcòmer: actina i miosina).

Músculs i Moviments del Coll

Flexió del Coll

• Esternoclidomastoidal
• Escalens (anterior, mitjà, superior)
• Músculs prevertebrals (múscul llarg del coll, llarg del cap, recte anterior, lateral del cap)

Extensió del Coll

• Músculs esplenis del cap i cervicals
• Part cranial i cervical dels erectors de la columna (sacroespinal)
• Semiespinós del cap i cervical
• Trapezi

Inclinació del Coll

• Esplenis
• Erectors de la columna (sacroespinal)
• Semiespinós
• Escalens
• Esternoclidomastoidal

Rotació del Coll

• Esternoclidomastoidal (contralateral)
• Cap enrere: Músculs posteriors profunds,