Fundamentos de Bioquímica: Metabolismo, Nutrientes y Bioenergética Celular
Macronutrientes
Los macronutrientes son las sustancias que el cuerpo necesita en grandes cantidades para obtener energía y mantener sus estructuras.
- Carbohidratos: Son la principal fuente de energía. 1 gramo produce 4 kcal. Su componente principal es la glucosa, que sirve como reserva de energía en periodos de ayuno. La oxidación completa de la glucosa produce un total de 38 ATP.
- Proteínas: Fuente de energía que, al oxidarse, aporta 4 kcal por gramo. Están compuestas por aminoácidos, incluyendo los aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina, valina, fenilalanina, arginina, triptófano, histidina, metionina, treonina y lisina.
- Lípidos: Fuente densa de energía; al oxidarse, cada gramo aporta 9 kcal. Incluyen ácidos grasos esenciales