Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Bachillerato

Posició del Cos

El que caracteritza l'estil dorsal/supí o d'esquena és la posició del cos que fa que no calgui modificar-lo per tal de respirar. És una posició bona per a la coordinació de la respiració, però dificulta l'orientació.

La Posició del Cos es Caracteritza per:

• Línia dels malucs que es troba una mica més baixa (el mínim possible) respecte de la línia de l'espatlla i la línia que formen els turmells.
• Malucs i cames sempre dins de l'amplada de les espatlles.
• El cap intentarà portar-se més enrere com menor sigui l'índex de flotabilitat del nedador per tal de compensar així la posició dels malucs. La part posterior del cap és la que va trencant la línia d'aigua en el seu avançament.
• El punt més baix dels peus es situarà

Reglas Esenciales del Baloncesto

Balón Fuera del Campo

El balón está fuera del campo cuando toca a un jugador situado fuera del campo o a cualquier persona u objeto que esté encima o fuera de la línea de límite. También se considera fuera si toca el terreno más allá de dicha línea, la parte posterior de los tableros o los soportes de estos.

Reglas de Tiempo

• Regla de los Tres Segundos

  Un jugador no debe permanecer en el área restringida de sus adversarios más de tres (3) segundos seguidos mientras su equipo tenga el control de un balón vivo y el reloj esté en marcha.

• Regla de los Cinco Segundos

  Se señalará balón retenido cuando un jugador que esté marcado y tenga posesión del balón no lo pase, lance, golpee, ruede o bote en un tiempo

Disciplinas de Lanzamiento

Lanzamiento de Peso

Cada competidor realiza **3 lanzamientos**. Después de esta fase, los **8 mejores** pasarán a la siguiente ronda, donde podrán efectuar otros **3 lanzamientos**. Todas las marcas cuentan, y los atletas se clasifican según sus mejores registros. La bola es maciza, de hierro o cobre, o rellena de cobre, con un peso de **7.260 kg** para hombres y **4 kg** para mujeres. El lanzamiento se efectúa con una sola mano, por encima de la altura de los hombros. El círculo de lanzamiento tiene un diámetro de **2.1 m**, y cuenta con un tope de madera o círculo interior de **10 cm** de alto y **1.22 m** de largo.

Lanzamiento de Disco

Es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza desde un círculo... Continuar leyendo "Reglamento y Características del Atletismo: Pruebas de Campo, Pista y Combinadas" »

Reflejo de Prensión:

• Estimulación: Presionar con el dedo sobre la palma del bebé.
• Respuesta: Cierra el puño apretando el dedo.
• Edad de desaparición: 4 meses.
• Función: Prepara para coger objetos.

Desarrollo Motor en la Primera Infancia

Habilidades Motrices Gruesas

Control Postural:

• Control de la cabeza y del tronco.
• Posibilita la capacidad de sedestación (sentarse). 6-7 meses.
• Posibilidad de bipedestación (estar de pie y posibilidad de caminar). 8 meses con apoyo - 10 meses sin apoyo.
• Posibilidad de integrar diversas modalidades sensoriales: Información de la piel, articulaciones y músculos, órganos vestibulares en el oído interno que regulan la armonía y el equilibrio y las claves de la visión y audición (Thelen, 2000).

Locomoción y Control

Resistència: és la capacitat física de la persona de realitzar un esforç durant el màxim temps possible.

Interposiciones e Interferencias

• Interposición: En un tiro a canasta, existe interposición cuando un jugador toca el balón durante su trayectoria descendente y completamente por encima del nivel del aro.
• Interferencia: En un tiro a canasta, existe interferencia cuando un jugador toca la canasta o el tablero mientras el balón está en contacto con el aro o introduce la mano por debajo de la canasta y toca el balón.

Penalización: Se otorgan los 2 o 3 puntos del tiro.

Faltas

Definición

Una falta es una infracción de las reglas que implica el contacto personal con un adversario y/o una conducta antideportiva.

Regla

Se anota una falta al infractor y se penaliza de conformidad con las reglas.

Falta Personal

Una falta personal es una falta de jugador... Continuar leyendo "Reglamento de Baloncesto: Interposiciones, Interferencias y Faltas" »

Introducción al Desarrollo Motor en la Niñez Temprana

Manipulación de Objetos

Los niños cogen objetos y los manipulan con poca precisión en los movimientos. Durante esta etapa, adquieren la capacidad de agarre y la pinza.

Establecimiento de la Preferencia Lateral

El cuerpo, morfológicamente simétrico, es funcionalmente asimétrico. Los dos hemicuerpos no se utilizan de igual manera, lo que impide que alcancen la misma habilidad (brazos, piernas y ojos). La lateralidad puede ser:

• Homogénea: Brazo, pie y ojo derechos o izquierdos.
• Cruzada: Cualquier combinación posible.

La lateralidad se relaciona con la organización cerebral, no con el hábito, por lo que modificarla en un niño es una práctica muy invasiva. La definición de lateralización... Continuar leyendo "Desarrollo Motor y Cognitivo en la Primera Infancia: Hitos Clave y Lateralidad" »

Técnicas de Proyección Radiográfica de Columna Lumbar, Sacro y Cóccix

Proyecciones de Columna Lumbar

Proyección Anteroposterior (AP) de Columna Lumbar

• Posicionamiento del Paciente: En decúbito supino con las rodillas flexionadas. En bipedestación, los brazos separados del cuerpo y el peso regularmente distribuido en ambos pies.
• Rayo Central (RC): Centrar en la zona de la cresta ilíaca (espacio intervertebral L4-L5).
• Criterios de Evaluación Radiográfica: Abarca las vértebras lumbares, el sacro y, posiblemente, el cóccix. La región debe extenderse desde las vértebras dorsales inferiores hasta el sacro, con las articulaciones intervertebrales abiertas y las articulaciones sacroilíacas equidistantes de la columna vertebral.

Proyección

La Condició Física i les Qualitats Bàsiques

La condició física és l'estat físic en què ens trobem en cada moment.

Qualitats Físiques Bàsiques

• La resistència és la mesura en què el cos és capaç d'aguantar esforços durant un període llarg.

• La força és la mesura en què el cos és capaç de vèncer càrregues i pesos.

• La flexibilitat és la mesura en què el cos humà pot realitzar tots els seus moviments o desplaçar-se amb rapidesa.

Qualitats Psicomotores

La coordinació, l'agilitat i l'equilibri són les anomenades qualitats psicomotores.

Hàbits Saludables i Prevenció

Per mantenir una bona condició física, cal tenir en compte:

• La prevenció i els hàbits.
• El material adequat.
• La hidratació.
• La seguretat i el respecte.
• La higiene corporal