Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

El Saber Estar con los Niños

Estrategias Disuasorias

• Desviar la atención señalando algo para distraerles y/o centrarles mediante la incorporación de nuevos elementos.
• Diferencia de tamaño: Adoptar una actitud cercana, agachándonos.
• Controlar los gestos con las manos y brazos: Estos gestos deben ser pausados y suaves.
• Quedarse en un lugar determinado.
• No centrarse en un solo grupo o dejarse acaparar la atención.
• Dedicar momentos de atención individualizada y personal.

El Saber Hacer con los Niños

• Valoración en sus cambios de comportamiento.
• Rituales en torno a las rutinas o actividades habituales.

Técnicas y Recursos del Modelo Lúdico

Etapas del Desarrollo

Tres etapas:

• De 0 a 12 meses.
• De 1 a 2 años.
• De 2 a 3 años.

Aprendizajes Basados en el Juego

Juegos

Concepto

Capacidad de recorrer un espacio en el menor tiempo posible.

Determinantes

• Componentes nerviosos: coordinación y velocidad de transmisión de impulsos nerviosos.
• Musculares: condición física y velocidad de contracción.

Factores limitantes:

• Coordinación
• Fuerza muscular dinámica
• Velocidad de contracción
• Bioquímica del músculo
• Tipo de fibra muscular
• Viscosidad
• Temperatura
• Fatiga
• Flexibilidad

Tipos de velocidad

• Cíclica: propia de una sucesión de acciones motrices.
• Acíclica: propia de acción aislada, relacionada con la potencia.
• Otras: desplazamiento y segmentaria.

Velocidad de reacción

Tiempo entre el estímulo y la respuesta, periodo de latencia y de reacción, ATV.

Velocidad de aceleración

Capacidad para alcanzar la velocidad máxima en el... Continuar leyendo "Entrenamiento de la Velocidad y Potencia en el Deporte" »

Las articulaciones sinoviales son las más comunes en el cuerpo humano y permiten una amplia gama de movimientos. Se caracterizan por la presencia de una cavidad articular llena de líquido sinovial, que facilita el deslizamiento entre las superficies articulares.

Le Boulch: Conceptos de Coordinación

Le Boulch define la coordinación en dos aspectos clave:

• Coordinación General o Dinámica General: Se refiere a la coordinación de los segmentos de todo el cuerpo, actuando de forma conjunta.
• Coordinación Específica o Segmentaria: Hace referencia a la coordinación de los movimientos analíticos.

Tipos de Coordinación Muscular

• Intermuscular: Relacionada con la interacción entre todos los músculos que intervienen en una acción (agonistas, antagonistas, etc.).
• Intramuscular: Se refiere al mayor o menor reclutamiento de fibras musculares.

Entrenamiento de la Coordinación

El entrenamiento de la coordinación debe comenzarse lo antes posible. Se recomienda el uso de ejercicios y juegos que pueden clasificarse... Continuar leyendo "Fundamentos de Coordinación, Relajación y Periodización en el Rendimiento Deportivo" »

1. Azterketa: Giza Fisiologiaren Oinarriak

1. Arnas Sistemaren Egitura Azalpena

Arnasketa bidearen zatiak:

• Sudur-hobiak: Airea egokitu egiten dute (berotu, hezetu eta iragazi).
• Aho-faringea: Arnasketa eta digestio bideak gurutzatzen dira. Sudur-hobien eginkizun bera dute, baina iragazki gutxiagorekin.
• Laringea: Barruko zimurdurek ahots-kordak osatzen dituzte. Ahotsaren organoa da.
• Trakea: Kartilagozko eraztunez osatua. Hartzen eta botatzen den airearen bidea da.

2. Kutxa Torazikoaren Hedapena eta Estutzea

Birikak, inguruan dituzten arnasketa-giharrei esker, zabaldu egiten dira.

Arnasa Hartzea:

• Diafragmaren uzkurdurak (arnasa hartzearen gihar nagusia) bere kokapena beherantz bultzatzen du, kutxa torazikoaren barne-bolumena handitu egiten da eta birikak

A continuación, se presenta una clasificación de los diferentes tipos de articulaciones, sus superficies articulares y los movimientos que permiten:

Conceptos Básicos

El equilibrio: El caballo utiliza su cabeza y cuello como balancín para equilibrarse. El jinete, al montar, debe ayudar al caballo para no convertirse en una carga rígida que entorpezca su equilibrio. El peso del caballo se reparte entre sus cuatro extremidades.

La impulsión: Se entiende por impulsión el deseo constante del caballo por avanzar.

El contacto: Consideramos que el contacto es la unión entre la mano del jinete y la boca del caballo. Mediante el contacto conducimos al caballo.

La reunión: Actitud, una predisposición del caballo a obedecer con prontitud a las ayudas del jinete. Para conseguir la reunión, debemos hacer que el caballo arremeta los posteriores bajo su masa, lo que llevará a un descenso de la grupa,... Continuar leyendo "Fundamentos de Equitación: Equilibrio, Aires y Técnicas de Ensillado y Embridado" »

Estructura que forma la región del cerebro

Esta formada por:

• Bulbo raquídeo: parte superior de la médula espinal que recibe y distribuye las informaciones recogidas por el cuerpo y regula las funciones para la supervivencia (reflejo de tos).
• Cerebelo: parte superior del tallo encefálico, controla la motricidad inconsciente y amortigua la posición dinámica del cuerpo para el equilibrio.
• Sistema límbico: acompaña al tallo encefálico en las funciones de supervivencia, se encarga de las emociones, la atención, y se compone de:

• Tálamo: estructura por la que pasan las informaciones sensoriales y selecciona las que llegan al cerebro y a las que no.
• Hipotálamo: regula el sistema endocrino a través de las glándulas adrenales para la selección

Gestos Tècnics

• Posició de joc
• Desplaçaments
• Parades
• Tocs
• Serveis
• Gestos d'atac
• Bloqueig
• Defensa específica

Fases dels Gestos Tècnics

1. Presa de posició de joc.
2. Moviment cap a la posició de contacte.
3. Contacte amb la pilota.
4. Execució específica del gest.

Errors al Servei d'Iniciació

1. Descoordinació del balanceig del cos.
2. Pilota llançada a excessiva altura.
3. Pilota llançada amb dues mans.
4. Pilota llançada fora de la línia del braç executor.
5. Llançament excessivament avançat o endarrerit.

Errors al Servei de Dalt/Tennis

1. Pilota llançada a excessiva altura.
2. Pilota llançada amb dues mans.
3. Pilota llançada per sota.
4. Pilota llançada fora de la línia del braç executor.

Metodologia Didàctica del Servei

1. Explicació general.
2. Descomposició analítica.
3. Aprenentatge