Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Salto de altura (fosbury): La carrera: su longitud oscila entre 7 y 12 pasos. Los 2-3 últimos pasos se efectúan en curva, con los apoyos sobre el talón. El penúltimo paso es el mas largo, mientras que el último es el mas corto y ambos están encaminados a preparar la batida. El atleta en estos 2 últimos pasos inclinará el tronco quedando retrasado en relación a los apoyos, los brazos se dirigen hacia abajo y atrás, situación que facilita la batida. La batida: el pie de la pierna de batida llega paralelo al listón y su pierna(impulso) se extiende por completo, mientras que la pierna de ataque(libre) sube flexionada y con rotación hacia el interior. Ambos brazos tiran hacia arriba para ayudar al despegue vertical. La suspensión:... Continuar leyendo "Que es brazada en física" »

Articulacions, Músculs i Ossos

Metatars amb falanges: metatarsofalàngica.

Tíbia amb peroné: tíbio-peronnal.

Totes les falanges: interfalàngiques.

Parts de l’articulació diartrosi

Parts de l’articulació diartrosi: càpsula articular, líquid sinovial, lligaments, extrems ossis o superfície articular, cartílag articular, menisc: limita el moviment en una direcció concreta.

Tipus d’articulacions diartròsiques

• Plana o artrodia: superfícies articulars planes i permet petits moviments de desllissament. Ossos del tars.
• Tròclea: superfície articular en forma de politja i l’altra en forma de cresta que es desplaça sobre la primera. Art. del colze, art. interfalàngica i art. del genoll.
• Trocoide: superfície articular en forma de cilindre

Entrada en Posición Abierta y sin Hundirse

Permite:

• Evitar el hundimiento del cuerpo y mantener la cabeza por encima de la superficie del agua.
• Recoger de forma inmediata al accidentado si este se halla próximo.

Utilización:

• Entradas en las que el borde desde el que se sale esté próximo al agua y en lugares de escasa profundidad.

Entrada en Agujero

Permite:

• Adquirir una profundidad adecuada para aprovechar convenientemente el impulso de salida.
• Deslizamiento sin realizar movimientos propulsivos.
• Contribuir con gran eficacia a la puesta en acción del estilo de natación elegido para acercarse al accidentado.
• Protección de la cabeza con las manos.

Utilización:

• Entradas desde lugares no muy elevados y con una profundidad suficiente.

Inconveniente:

• Al

Tipos de Camas Hospitalarias y sus Características

Clasificación según Movilidad

• Cama móvil o movible: Permite el desplazamiento.
• Cama inmóvil o fija: No permite el desplazamiento.

Clasificación según Superficie

• Cama fija.
• Cama articulada.

Clasificación según Características del Paciente

• Cama ortopédica.
• Cama infantil.
• Camilla de exploración.
• Cama de Foster.
• Cama Roto-Rest.
• Cama circoeléctrica.
• Cama para transporte de postoperados.

Lencería y Dimensiones de la Cama

Lencería de la Cama

Sábanas, empapador, hule, colcha, manta, cubrecolchón.

Dimensiones Estándar de la Cama

Anchura: 90-105 cm

Longitud: 190-200 cm

Altura: 70 cm

Recursos Necesarios para el Cuidado del Paciente

• Recursos humanos: Personal de enfermería y auxiliares.
• Recursos materiales:

Informatika Segurtasunaren Oinarriak

1. Sistema informatiko batean ziurtatu beharreko lehen ezaugarria hau da: c. Erabilgarritasuna.
2. Esan zein sententzia den faltsua: b. Konfidentzialtasuna baimenik gabe erabiltzaileei datuak (pribatutasuna eta datuen babesa barne) erakustea da.
3. Hauetako bat ez dagokio segurtasun logikoari: b. UPS (SAI).
4. Sistema informatiko batean, zein elementu da kritikoena babesteko orduan? d. Datuak.
5. Hackerra: c. Batzuetan helburu gaiztoak ditu, eta orduan cracker deitzen zaio.
6. Phishing: 1. Banku iruzur mota bat da.
7. Zein da informazio sistemen ikuskaritzarako ISO estandarra? d. ISO 27001.
8. Eta informatika segurtasuneko praktika onen estandarra? c. ISO 27002.
9. Auzitegiko azterketari dagokionez: c. Bakarrik egiten da informazio-sistema

Traumatismes

1. Un traumatisme és una lesió provocada per: Les tres afirmacions són correctes.

2. Quin dels següents efectes NO el produeix un traumatisme físic?: Confusió.

Hemorràgies

3. En l'hemorràgia venosa: La sang surt d'una manera continuada i relativament lenta i és d'un color vermell fosc.

4. En l'hemorràgia arterial: La sang surt a borbollons més o menys violents, cada vegada que el cor batega.

5. L'hemorràgia més perillosa és: L'arterial, perquè és més abundant i es pot perdre molta sang en poc temps.

6. Quan parlem d'una hemorràgia en la qual la sang s'ha abocat a l'interior de l'organisme però surt per un orifici natural com pot ser la boca, ens estem referint a una hemorràgia: Exterioritzada.

7. Una hemorràgia es... Continuar leyendo "Primers Auxilis: Traumatismes i Lesions" »

Regles d'Or per a una Alimentació Equilibrada

Recorda que menjar i beure formen part de l'alegria de viure.

Menjar bé és un art.

És precís menjar una gran varietat d'aliments, però no en grans quantitats.

Menjar a poc a poc i mastegar bé afavoreix la digestió.

Si es beu alcohol, s'ha de fer amb molta moderació.

Senyals d'Alarma (Anorèxia i Bulímia)

• Preocupació constant pel tema de l'alimentació.
• Molt de temps que passa al bany.
• Percepció errònia del cos (es veu més gran).
• Evitar àpats en família.
• Comportament alimentari estrany: esmicolar, jugar amb el menjar, amagar-se per menjar.

Prevenció i Tractament del Sobrepès i l'Obesitat

• Incrementa l'activitat física dins de les possibilitats de cada persona.
• Modifica la ingesta habitual sota