Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Traumatismes

1. Un traumatisme és una lesió provocada per: Les tres afirmacions són correctes.

2. Quin dels següents efectes NO el produeix un traumatisme físic?: Confusió.

Hemorràgies

3. En l'hemorràgia venosa: La sang surt d'una manera continuada i relativament lenta i és d'un color vermell fosc.

4. En l'hemorràgia arterial: La sang surt a borbollons més o menys violents, cada vegada que el cor batega.

5. L'hemorràgia més perillosa és: L'arterial, perquè és més abundant i es pot perdre molta sang en poc temps.

6. Quan parlem d'una hemorràgia en la qual la sang s'ha abocat a l'interior de l'organisme però surt per un orifici natural com pot ser la boca, ens estem referint a una hemorràgia: Exterioritzada.

7. Una hemorràgia es... Continuar leyendo "Primers Auxilis: Traumatismes i Lesions" »

Els accidents: Definició i Classificació

Un accident és un succés o esdeveniment involuntari i sobtat, que ocasiona danys a les persones (lesions), els béns o el medi ambient. Pel que fa al lloc on es produeixen, els podem classificar en:

• Accidents a la llar.
• Accidents a la feina.
• Accidents de trànsit.
• Altres (esportius, de carrer...).

La biomecànica dels accidents

a) Estudia:

• Les forces físiques que intervenen en els accidents.
• La seva relació amb les diferents parts de l'organisme humà.

b) Biomecànica dels accidents de trànsit:

• Xoc frontal.
• Xoc lateral.
• Xoc per darrere.
• Bolcada.
• Atropellament.
• Accidents de moto.

Els accidents i els traumatismes

• Els accidents causen traumatismes.
• Els traumatismes són lesions produïdes per agents externs.
• Els traumatismes

Características Biolóxicas e Modalidades de Caza de Especies Seleccionadas

Este documento recolle información esencial sobre a bioloxía, reprodución e métodos de caza de varias especies de mamíferos presentes no territorio.

Raposo (Vulpes vulpes)

• Celo: De novembro a marzo.
• Xestación: 52 días.
• Parto: De 3 a 6 crías por parto en madrigueiras.
• Hábitat: Bosque caducifolio, pero moi adaptable a calquera medio.

Enfermidades Clave

A rabia selvática é unha enfermidade importante. Os animais afectados morden todo e perden o medo. Transmítese por saliva, circula polo sangue durante 20 días e, se non se trata, chega ao cerebro, que é cando é contaxiosa. Despois de 6 días, os animais morren.

Modalidades de Caza

• Batida (Zapeo): Grupo de cazadores

Deficiencias Visuales: Etiología y Clasificación

Causas Congénitas de las Deficiencias Visuales

Las deficiencias visuales de origen congénito pueden deberse a diversas alteraciones durante el desarrollo embrionario o perinatal:

• Retinopatía del Prematuro (anteriormente conocida como fibroplasia retrolenticular): Se produce por la sobreoxigenación de los niños prematuros, lo que degenera la retina y vuelve opaco el cuerpo vítreo.
• Agénesis de la Corteza Occipital: Desarrollo defectuoso de la corteza occipital durante el periodo embrionario.
• Anoftalmia: Ausencia total de ojos, causada por una alteración genética.
• Infecciones Parasitarias Maternas: Infecciones contraídas por la madre que repercuten negativamente en el área de visión del

Fichas Técnicas de Ungulados Cinegéticos

Corzo (*Capreolus capreolus*)

Identificación y Distinción

• Distinción de Sexos: Genitales, cuernas solo en machos, aspecto corporal (escudo anal).
• Distinción de Edades:
  • 0 a 5 meses: Lunares en hembras y machos.
  • 3 a 9 meses (Machos): Forman botón (cuerna pequeña).
  • 9 a 18 meses: Cuerna sin ramificar.
  • 18 a 27 meses: Primera ramificación (horquillón).
  • 27 meses a 3 años: Cuerna completa.

Biología y Comportamiento

• Características: Muy rutinario, sedentario, autóctono, territorial, polígamo (no forma harenes).
• Celo: Julio y agosto.
• Marcaje Territorial: Abril.
• Gestación: 4 a 4.5 meses.
• Reproducción: 1 parto al año, con dos crías por parto.

Hábitat y Caza

• Hábitat: Montes y bosques con mucha vegetación.
• Modalidades

Adaptaciones Esenciales para el Entrenamiento de Fuerza-Resistencia en la Tercera Edad

A continuación, se detallan las adaptaciones necesarias para trabajar la fuerza-resistencia de grupos musculares específicos en personas mayores, minimizando riesgos y optimizando resultados.

Adaptaciones para el Trabajo de Fuerza-Resistencia

Dorsal

• Al realizar ejercicios de dorsal, utilizar una toma con las palmas de las manos hacia arriba (supinación) es más fácil y ayuda a evitar tensiones o lesiones por compresión del manguito de los rotadores.

Abdominales

• Dolor cervical: En caso de dolor cervical (muy común), colocar una almohadilla o toalla enrollada bajo la cabeza para evitar la tensión o el tirón inicial.
• Hiperlordosis: Si el individuo presenta

Lesiones Articulares: Síntomas Comunes y Primeros Auxilios

Las lesiones articulares afectan directamente a las articulaciones. Sus síntomas no se distinguen fácilmente de los de una fractura e incluyen:

• Dolor agudo e intenso.
• Signos inflamatorios.
• Impotencia funcional, que puede afectar incluso a los miembros distales.

Esguinces: Definición y Clasificación por Grados

Los esguinces son lesiones de la cápsula o los ligamentos que protegen o mantienen la articulación en su lugar. Ocurren debido a movimientos forzados de la articulación más allá de sus límites normales. Según su gravedad, se dividen en:

Grado 1 (Leve)

La cápsula articular y las estructuras adyacentes se distienden, volviendo a su situación normal. Se acompaña de síntomas... Continuar leyendo "Tratamiento de Urgencia y Síntomas de Esguinces y Luxaciones Articulares" »

Tipos de Fuerza y Métodos de Entrenamiento Específicos

Potencia

El objetivo de la potencia es incrementar la velocidad de contracción de los músculos en el menor tiempo posible. Para ello, debemos tener en cuenta que las resistencias deberán ser más leves o iguales a las que se utilizan en el deporte o actividad física específica.

Consideraciones en el Entrenamiento de Potencia

En este tipo de entrenamiento debe ponerse gran atención en la correcta ejecución de cada uno de los ejercicios, ya que el entrenar a altas velocidades aumenta el riesgo de lesiones severas, tales como:

• Desgarres
• Luxaciones
• Distensiones de ligamento, etcétera.

Otro factor crucial que se debe tener en cuenta es la elección de los ejercicios, asegurando que sean los... Continuar leyendo "Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza: Potencia, Resistencia y Métodos de Superseries" »

Los Deportes y los Viajes

Durante el embarazo, el cuerpo debe responder a altas exigencias: el sistema circulatorio y todos los órganos trabajan a pleno, los vasos sanguíneos están dilatados, el corazón late con más rapidez y bombea de 1,5 a 2 litros más de sangre a través del cuerpo. Determinados músculos adquieren más volumen, los tendones y las articulaciones se aflojan. Estos son cambios que se producen durante el embarazo y que demandan mucha energía. Se sobreentiende que durante el embarazo se debería evitar la práctica de deportes de competición y en los cuales el cuerpo está expuesto en gran medida a sacudidas (caídas, golpes) o a un alto riesgo de lesiones.

Deportes Recomendados

Los deportes indicados serían los siguientes:... Continuar leyendo "Beneficios de la Actividad Física Durante el Embarazo: Deportes Recomendados y Malestares Comunes" »

Regles d'Or per a una Alimentació Equilibrada

Recorda que menjar i beure formen part de l'alegria de viure.

Menjar bé és un art.

És precís menjar una gran varietat d'aliments, però no en grans quantitats.

Menjar a poc a poc i mastegar bé afavoreix la digestió.

Si es beu alcohol, s'ha de fer amb molta moderació.

Senyals d'Alarma (Anorèxia i Bulímia)

• Preocupació constant pel tema de l'alimentació.
• Molt de temps que passa al bany.
• Percepció errònia del cos (es veu més gran).
• Evitar àpats en família.
• Comportament alimentari estrany: esmicolar, jugar amb el menjar, amagar-se per menjar.

Prevenció i Tractament del Sobrepès i l'Obesitat

• Incrementa l'activitat física dins de les possibilitats de cada persona.
• Modifica la ingesta habitual sota