Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Regles Clau de l'Handbol: Llançament de 7 metres, Cop Franc i Joc Passiu

Llançament de 7 metres (Penal)

Es decreta llançament de 7 metres en les següents situacions:

• Quan s’evita antireglamentàriament una clara ocasió de gol.
• Si hi ha un toc de xiulet injustificat en el moment d’una clara ocasió de gol.
• Si una ocasió de gol es frustra per la intervenció d’algú aliè al joc.

Particularitats del Llançament de 7 metres

• Si el jugador atacant té el complet control del cos, l’àrbitre no pita llançament de 7 metres.
• El llançament s'ha d'executar en els 3 segons següents al toc de xiulet de l'àrbitre.
• Fins que la pilota no surt de la mà del llançador, aquest no pot tocar ni ultrapassar la línia de 7 metres.
• Si els companys de l'equip

Softbol

El softbol es un juego emocionante jugado por más de 20 millones de hombres, mujeres, niños y niñas en todo el mundo.

Tipos de Lanzamientos

• Lanzamiento rápido: La bola es lanzada en línea recta al bateador con la mayor velocidad posible. Las bolas viajan a una velocidad superior a 100 km/h.
• Lanzamiento oblicuo: La bola es lanzada al bateador de forma oblicua y viaja lentamente.

Normas del Softbol

Cada juego de softbol consta de siete entradas, cada una con dos mitades. La mitad superior se juega cuando el equipo visitante batea, y la segunda mitad se juega cuando el equipo local batea.

El campo de juego es más pequeño que el del béisbol.

El juego es similar al béisbol, con la diferencia de que el lanzador lanza la bola por debajo del... Continuar leyendo "Softbol: Guía completa para principiantes" »

Este documento detalla una progresión de ejercicios enfocados en la familiarización y mejora de la técnica específica requerida para la carrera de vallas.

A) Familiarización con las Vallas

Objetivo:

Familiarizar a los alumnos con el material (vallas) y el movimiento básico de superación.

Ejercicio 1:

• Colocamos una serie de 3 vallas separadas por una distancia de 6 metros.
• La altura debe ser la adecuada a los alumnos.
• El objetivo es superarlas lo más rápido posible.

B) Identificación de la Pierna de Ataque

Objetivo:

Averiguar cuál es la pierna de ataque dominante en cada atleta.

Ejercicio 1:

• Colocamos una serie de 3 vallas separadas por 6 metros, a la altura adecuada.
• Los alumnos deben pasar las vallas investigando cuál es su pierna de ataque

Salto de Longitud: Progresión Pedagógica para la Fase de Batida

Aprende a dominar la fase de batida en el salto de longitud con esta progresión de tres ejercicios diseñados para mejorar tu técnica y rendimiento.

Objetivo General

Aprender la fase de batida en el salto de longitud.

Ejercicio 1: Descubriendo tu Pierna de Batida

Objetivo: Conocer la pierna de batida.

Modelo de enseñanza: Lúdico-técnico.

1. En estático, desde una marca en el suelo, saltar lo más lejos posible a la pata coja, primero con una pierna y luego con la otra.
2. La pierna con la que se llegue más lejos será la pierna de batida.

Variante

Realizar el mismo ejercicio, pero con una carrera previa de tres apoyos.

Ejercicio Alternativo (Si es necesario)

Por parejas, realizar una carrera... Continuar leyendo "Dominando la Batida en Salto de Longitud: 3 Ejercicios Progresivos" »

Aeròbic i la Música

L'aeròbic va aparèixer als EUA als anys 60, combinant activitats aeròbiques amb música. Als anys 80 va arribar a Europa. L'aeròbic és una activitat que es pot fer durant un temps prolongat.

L'Estructura de la Música

Ritme (Base/Beats/Pulsacions): Patró regulat de beats que es repeteix i identifiquem quan escoltem un tema.

Frase musical: Cada grup de 8 beats.

Sèrie musical: Conjunt de 4 frases musicals que consta de 32 pulsacions (8 pulsacions x 4 frases).

Pulsació forta o Master Beat: Pulsació forta que indica l’inici de cada frase musical.

Estructura musical estàndard: Seqüència de sèries que componen la música.

Lagunes musicals: Pulsacions que no s’estructuren en frases o sèries (no tota la música té una... Continuar leyendo "Aeròbic i Música: Estructura, Adaptació i Coreografia" »

Diferències Clíniques: Primera i Segona Motoneurona

Primera Motoneurona

• Clínica: Paràlisi o parèsia d'extremitats.
• Trastorn del to muscular i reflexos: Espasticitat (musculs contrets en tensió).
• Postura característica: Extremitats superiors flexionades i extremitats inferiors esteses (marxa del segador).
• Atròfia muscular: Per desús.

Segona Motoneurona

• Clínica: Paràlisi o parèsia d'extremitats.
• Trastorn del to muscular i reflexos: Flacidesa, reflex cutani conservat, reflex cutani plantar flexor.
• Atròfia muscular: Immediata.
• Altres símptomes: Fasciculacions.

Fisiopatologia i Clínica de la Malaltia de Parkinson

Causa: Genètica o neurotòxica.

Fisiopatologia: Degeneració de la substància grisa, provocant un dèficit de dopamina.

Clínica:

• Hipocinèsia/

Progresión Didáctica para la Técnica del Triple Salto

Objetivo Principal

Aprender la carrera y las fases de batida del triple salto.

Estrategia de Enseñanza General

Se empleará una estrategia analítica progresiva, modificando la situación real y polarizando la atención en las fases específicas de las batidas.

Modelos de Enseñanza Aplicados

• Ejercicio 1 y 3: Se utilizará el modelo técnico, centrado en la ejecución correcta de los movimientos.
• Ejercicio 2: Se aplicará el modelo ludotécnico, ya que se combina la explicación de la técnica con la práctica lúdica y la observación.

Ejercicio 1: Puesta en Movimiento y Secuencia de Batidas

Descripción Inicial

Los alumnos se colocarán a lo largo de una línea, por detrás de ella, que les... Continuar leyendo "Progresión Didáctica para la Técnica del Triple Salto en Educación Física" »

Ordi (Hordeum vulgare): Guia de Cultiu

Exigències del Cultiu

A partir dels 5-6ºC ja és capaç d'iniciar la seva germinació, i una vegada que ha crescut, necessita entre 15 i 20ºC per a florir i madurar. És menys exigent pel que fa a l'aigua que el blat, en ser el seu cicle vegetatiu més curt i, sobretot, a l'inici del creixement.

• Sòls: Fèrtils, però també es pot desenvolupar en sòls pedregosos i poc profunds.
• Tolerància: Poc tolerant a sòls argilosos perquè s'embassen.
• pH: Ampli rang de pH, però prefereix sòls alcalins.
• Calç: Suporta la calç.
• Temperatura: Suporta temperatures de fins a -10ºC.

Abonament

Molt exigent en nutrients, especialment a l'inici del cicle. Cal evitar aportar un excés de nitrogen (N) perquè provoca la síntesi... Continuar leyendo "Guia Completa de Cultiu: Ordi i Civada (Hordeum vulgare, Avena sativa)" »

Métodos Progresivos de Enseñanza-Aprendizaje en los Juegos Canarios

En la Lucha Canaria, se sigue una escalera progresiva en la enseñanza-aprendizaje, adaptando las metodologías a cada disciplina tradicional.

Lanzamiento y Esquiva de Piedras

Para el lanzamiento y esquiva de piedras, la progresión comienza con:

• Juegos de familiarización individuales: Se utiliza una pelotita, lanzándola hacia arriba y cogiéndola con la misma mano, con la otra; botándola, tocándola con el pie, pasándola por detrás de la espalda, etc.
• Juegos de familiarización duales: Se intercambia la pelota con un compañero de diversas formas: por encima de la cabeza, de pecho a pecho, con uno o dos botes, a diferentes distancias, etc.
• Juegos grupales: Se introducen actividades

Fisiopatologia i Clínica de la Malaltia de Parkinson

Fisiopatologia

• Causa genètica o neurotòxica.
• Degeneració de la substància negra (substància grisa).
• Dèficit de dopamina.

Clínica

• Hipocinèsia/Bradicinèsia:
  • Hipomímia (cara de pòquer).
  • Llenguatge oral lent.
  • Escriptura petita (microgràfia).
  • Alentiment de la masticació i deglució.
  • Marxa amb passes curtes, sense balanceig dels braços i amb bloquejos.
• Hipertonia en flexió i extensió: Rigidesa en "roda dentada". Actitud del tronc flexionada.
• Marxa Parkinsoniana: Propulsiva, que afavoreix les caigudes.
• Tremolor de repòs: Cedeix en agafar coses. Sobretot a les mans i freqüentment asimètric.

Clínica i Raonament de l'Hèrnia Discal

Una hèrnia discal apareix quan una part del disc intervertebral... Continuar leyendo "Fisiopatologia, Clínica i Tipus de Dolor: Parkinson, Hèrnia Discal i Dolor Referit" »