Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Flexibilidad: Cualidad física q permite realizar movimientos con gran amplitud de recorrido. Esta cualidad es diferente en cada persona. Componentes: El grado de flexibilidad viene determinado x 2 factores: 1. La elasticidad muscular: Capacidad de los músculos y tendones para elongarse y volver a su forma original sin deformarse. 2. La movilidad articular: Capacidad de movimiento de las articulaciones. Dicha mov. es diferente en cada persona y difiere en función del tipo de articulación. Tipos: Dinámica: La practicamos cuando estamos realizando un mov. buscando la máx. amplitud de 1 articulación y el máx. estiramiento muscular. Estática: La practicamos cuando no hay un mov. apreciable. Se trata de adoptar 1 posición determinada y

Sustancia Reticular

1.¿Dónde se sitúa la sustancia reticular?
Se sitúa a nivel del mesencélalo, protuberancia y bulbo encontrándose proyecciones a nivel del cerebelo, diencéfalo; corteza y núcleos telencefálicos y médula.

2.¿Qué patrones citológicos presenta la sustancia reticular?
Isodendrítico
Idiodendrítico
Allodendrítico

3.Citar seis funciones de la sustancia reticular
Activación del S.N.C. para el desencadenamiento de conductas especificas y el control del estado de alerta.
Modulación de los reflejos medulares y del tono muscular, a través de los tractos reticuloespinales.
Modulación de la locomoción.
Participación en el control respiratorio y cardiovascular.
Modulación del flujo de información nociceptiva en el asta posterior... Continuar leyendo "Bases neurologicas" »

La información llega al cerebro que decide que musculatura debe contraerse o relajarse para producir movimiento. El sistema nervioso envía esta orden mediante la médula espinal y a lo largo de los nervios periféricos hasta que llega a la fibra muscular. La zona donde se juntan el nervio y el músculo se llama placa motora. En esta zona el impulso nervioso se transmite a la fibra muscular y después a la contracción que puede ser:

Isométrica: el músculo no se puede acortar, tiene los extremos fijos pero desarrolla tensión. Excéntrica: el músculo crea una tensión a causa del movimiento de las articulaciones (se hace extendiendo el músculo ej. frenar) concéntrica el músculo se contrae ej. Utilizar escaleras

ATP: sustancia que puede... Continuar leyendo "Fisiología del ejercicio" »

39.Aspectos sociales que condicionan a los ciudadanos a realizar ejercicios físicos.

En el siglo XIX, junto a la concepción de la gimnástica médica e higiénica y a las recientes tendencias pedagógicas de la Ilustración en defensa de la gimnástica educativa, aparecen otras aportaciones, son intentos de estructurar, sistematizar y dotar de método a la gimnástica. El movimiento conocido como el de las escuelas gimnásticas. Surgen cuatro escuelas, que tienen como base común la consideración del ejercicio físico como conducta motriz y la elaboración de una sistematización de dicho ejercicio. Estas escuelas son: la escuela alemana (gimnasia para la formación militar), la escuela sueca (formación corporal y postura), la escuela francesa

5.1.1.Fuerzas
Una fuerza procede del empuje o la atracción de un cuerpo que ejerce sobre otro. Queda definida por 3 características: Punto de aplicación, Magnitud y Dirección de aplicación. La unidad de fuerza es el Newton. En una dentición adulta las fuerzas se establecen entre los dientes superiores e inferiores decrece desde los dientes posteriores hasta los dientes anteriores siendo: 400-800 N en los molares, 300 N en los premolares, 200 N en los caninos y 150 N en los incisivos. Estos valores varían en caso de usar una prótesis dental siendo 40% prótesis fija y 15 % prótesis removible parcial o completa

5.1.1.Deformación mecánica y elasticidad.
Deformación mecánica se define como el cambio de la longitud, que se produce por... Continuar leyendo "Tension" »

La familia
La familia es sin duda el agente socializador por excelencia, ya que es donde se inicia el proceso de socialización. Pero además lo seguirá siendo toda la vida por los lazos afectivos que establece
Es el ámbito familiar donde el ser humano se empieza a relacionar y adquiere los primeros valores y normas sociales. Estos valores no se adquieren solo de los padres sino también de la religión, la clase social, el país, etc
Las creencias y valores varían de una sociedad a otra y de una época o generación a otra (no tienen los mismos valores una familia de Sevilla que una de Estambul, o una familia de nuestros tiempos a una de hace 50 años).Las sociedades occidentales desarrolladas han evolucionado muy rápidamente (con el acceso... Continuar leyendo "Dinámica(3)" »

capacidades físicas básicas: son aquellas que nos permiten realizar cualquier tipo de actividad física.

resistencia: es la capacidad que tiene nuestro cuerpo para soportar una actividad prolongada.

flexibilidad: es la capacidad de realizar movimientos con total amplitud, facilidad y soltura.

fuerza: es la capacidad de ejercer tensión muscular contra una resistencia.

velocidad: es la capacidad de realizar un mov. o de recorrer una distancia en el menor tiempo posible. 

capacidades físicas mixtas o compuestas: son la combinación de algunas capac. físicas básicas.

agilidad: es la capacidad que nos permite variar la posición de nuestro cuerpo en el espacio de forma rápida y armoniosa.

potencia: es la capacidad que nos permite vencer una resistencia... Continuar leyendo "Efmusculos" »