Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

ANATOMÍA APLICADA A LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA

La anatomía es la ciencia que estudia la forma y estructura del cuerpo humano a lo largo de su ciclo vital. Su origen etimológico proviene del griego "tomos" (cortar) y "ana" (repetir), haciendo referencia a la repetición de cortes realizados en la disección de cadáveres. Este libro se centra en la anatomía descriptiva y funcional, dos ramas esenciales de esta disciplina.

Guía para el Estudio del Cuerpo Humano y el Movimiento Deportivo

Este texto es una guía anatómica para profundizar en el conocimiento del cuerpo humano, la motricidad y el movimiento deportivo. Sirve como soporte para el aprendizaje de la anatomía humana en las ciencias de la actividad física y deportiva. Para facilitar...

La Escuela Francesa de Gimnasia

4.1. Francisco Amorós y Ondeano (1770-1848)

La Escuela Francesa de gimnasia se origina a partir de la obra del español Francisco Amorós y Ondeano. Contemporáneo de figuras como P. Ling y GutsMuths, Amorós desarrolló su modelo gimnástico en España, influenciado por las ideas de Rousseau y Pestalozzi, llegando a conclusiones similares.

Tras su exilio en 1812, Amorós continuó su labor en Francia. Las circunstancias militares de Francia y el retraso en el desarrollo de su modelo llevaron a que los modelos alemán y sueco ganaran prominencia. Esto provocó que muchos historiadores interpretaran erróneamente el modelo francés como una mera adaptación de estos últimos.

La vistosidad y la organización de su...

Métodos y Ejercicios para el Desarrollo de la Velocidad

5.1. Velocidad de Reacción

1. Reacciones Simples (Métodos):

• Método de Repeticiones ("Reacción repetida"): Consiste en repetir un gesto ante un estímulo que lo provoca, para mejorar el tiempo de reacción.
• Método Parcial ("Método variado"): Trata de facilitar las condiciones de ejecución, buscando diferentes situaciones de variabilidad.
• Método Sensorial: Pretende desarrollar la capacidad de sentir, discernir "pequeños espacios de tiempo". Se lleva a cabo cumpliendo tres etapas:
  1. El deportista recibe información del tiempo de reacción por parte del entrenador tras haber realizado la tarea.
  2. Se incluye la autoevaluación del deportista y se compara con la del entrenador.
  3. Cuando ambas coinciden,

Pecho

SW7.1:

Desde la partida y después de cada vuelta, el nadador podrá hacer una brazada completa hacia las piernas mientras se encuentra sumergido. Una única patada de mariposa es permitida durante la primera brazada de pecho y deberá estar seguida de una patada de pecho.

SW7.2:

Desde el principio de la primera brazada, después de la salida y después de cada vuelta, el cuerpo se mantendrá sobre el pecho. No será permitido el giro hacia la espalda en ningún momento. Después de la salida y durante toda la carrera, el ciclo de nado deberá ser una brazada y una patada en ese orden. Todos los movimientos de los brazos serán simultáneos y en el mismo plano horizontal, sin movimientos alternativos.

SW7.3:

Las manos deberán ser impulsadas...

Colpbol: Fundamentos, Historia y Pedagogía

Definición y Origen

El Colpbol es un deporte colectivo de invasión jugado por dos equipos mixtos de siete jugadores en un espacio claramente definido. Su objetivo es introducir, a base de golpeos con las manos, una pelota en la portería contraria.

Características Principales

• Cooperación
• Coeducación

Historia

El Colpbol se creó en 1997 con el profesor Juanjo Bendicho, aunque el concepto había nacido años antes en algunas poblaciones de Valencia.

Reglamento Esencial del Colpbol

Reglas Básicas de Juego

La pelota solo se puede jugar a base de golpeos con las manos, brazos o parte superior del cuerpo. Además, ningún jugador puede golpear la pelota dos veces consecutivas.

Acciones Prohibidas

Las siguientes...

Huesos: Estructura y Clasificación

Los huesos son órganos vivos de consistencia dura, formados principalmente por sales de calcio y fósforo, y una sustancia fibrosa llamada colágeno. Se pueden clasificar en:

• Huesos planos: Presentan forma de placas curvas o planas, como el omóplato. Suelen tener una función protectora.
• Huesos cortos: Su forma es cúbica o redondeada.
• Huesos largos: Tienen forma alargada y cilíndrica. Su función es proporcionar sostén y permitir el movimiento.

Partes y Tejidos de un Hueso Largo

• Tejido óseo esponjoso: Constituido por láminas duras que forman tabiques que rodean pequeños espacios.
• Médula ósea roja: Tejido que ocupa los espacios que delimita el tejido óseo esponjoso.
• Médula ósea amarilla: Tejido adiposo

Sistemas de Juego: Definición

Modo en que los jugadores son distribuidos en el campo de juego, estableciéndose una organización básica entre jugadores, espacios, roles y posiciones.

No suele utilizarse un solo sistema, sino que durante el juego se producen combinaciones de varios.

Sistemas de Juego Comunes

Sistemas de Juego Defensivos:

• 2+2 (cuadrado) + portero
• 1+2+1 + portero

Sistemas de Juego Ofensivos:

• 2+2
• 1+2+1 (3+1)
• 4+0
• 5+0

Tipos de Juego Ofensivo:

• Estático
• Movimiento
• Mixto

Sistema Defensivo

Organización de las acciones individuales y colectivas de un equipo que no tiene posesión de balón, y que persigue tres principios fundamentales:

• Recuperación del balón.
• Impedir la progresión del balón y de los atacantes para que estos no consigan sus objetivos.

Interposiciones e Interferencias

• Interposición: En un tiro a canasta, existe interposición cuando un jugador toca el balón durante su trayectoria descendente y completamente por encima del nivel del aro.
• Interferencia: En un tiro a canasta, existe interferencia cuando un jugador toca la canasta o el tablero mientras el balón está en contacto con el aro o introduce la mano por debajo de la canasta y toca el balón.

Penalización: Se otorgan los 2 o 3 puntos del tiro.

Faltas

Definición

Una falta es una infracción de las reglas que implica el contacto personal con un adversario y/o una conducta antideportiva.

Regla

Se anota una falta al infractor y se penaliza de conformidad con las reglas.

Falta Personal

Una falta personal es una falta de jugador...

Técnicas de Amasamiento

Introducción

El amasamiento es una técnica de masaje que consiste en una sucesión regular de compresiones y descompresiones de los tejidos. Se realiza con los dedos, la palma de la mano, los nudillos o el puño, y su intensidad varía en función de la parte de la mano utilizada y la zona del cuerpo a tratar.

Tipos de Amasamiento

El amasamiento se puede dividir en diferentes tipos según la parte de la mano que se utiliza y la forma en que se aplica:

Amasamiento Digital

• Permite tratar zonas faciales y corporales pequeñas.
• Se realiza con la mano cóncava y los dedos separados y flexionados, apoyando la eminencia tenar e hipotenar.
• Las yemas de los dedos trazan pequeños círculos con la misma intensidad.
• Se aplica en zonas

La técnica son los gestos propios de un deporte. En el fútbol sala, destacaremos los siguientes:

Fundamentos Técnicos del Fútbol Sala

• Los controles: Son contactos que se hacen al balón con el objetivo de dominarlo, parándolo completamente o tocándolo de manera que quede en movimiento muy cerca del jugador.
• Las conducciones: Son los desplazamientos que hacen los jugadores con el balón. Se practica tocando el balón, básicamente, con el interior, el exterior y la planta del pie.
• Los pases: Golpeos que los jugadores dan a la pelota para dirigirla a un compañero de equipo. Se hacen utilizando principalmente el empeine, el interior y el exterior del pie.
• Los regates: Es el gesto técnico que sirve para superar a un jugador contrario. Se usan