Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física

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Flexibilidad

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Flexivilidad: Es la capacidad fisica que permite realizar movimientos con gran amplitud de recorrido.

 ·Esta condicionada por dos componente que afectan especialmente al alpararo locomotor. :Movilidad articular y elastidad muscular.

Salto de Longitud: se trata de llegar lo mas lejos posible tras una carrera rapida y el impulso de un solo pie.Se distinguen cuatro fases:carrera,batida,vuelo y caida.

Triple salto:Consiste en realizar 3 saltos seguidos para conseguir la maxima distancia.

Salto de altura: en el salto de altura se trata de alcanzar la maxima distancia en el plano vertical superando un liston cilindirco y flexible.

 FemeninasMasculinas 
 manos libres o suelo igual
 salto a caballo igual
 barra de equilibrio caballo con aros
 barras
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1ª - cara 2(150x200)

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Verbenas: en este apartado reconocemos formas de expresión musical que hacen uso de algunos elementos de expresión corporal para dar colorido y espectacularidad a sus representaciones. Fiestas como los "carnavales" son una explosión de elementos de expresión, tanto a nivel de vestuario, baile e incluso interpretaciones de personajes acordes con los disfraces que se llevan. La danza, la coreografia: la coreografía por definición sería el arte de componer danzas y bailes y por extensión conjunto de pasos y figuras de las que se compone un espectáculo de danza o de baile". Se trata de un arte en el que se combina tanto la interpretación de pasos de baile como la composición de figuras del bailarín, de la pareja o del grupo de baile.... Continuar leyendo "1ª - cara 2(150x200)" »

Deportes sin oposición

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ARTICULO

-Deportes de oposició: Espacio separado – Participación alternativa àTenis. Espacio común – Participación simultanea à Judo. Espacio común – Participación alternativa à Frontón

-Deportes De cooperación: Espacio separado – Participación alternativa à Relevos. Espacio común – Participación simultánea à Natación Sincronizada -Deportes De cooperación-oposición: Espacio separado – Participación alternativa à Tenis doble. Espacio común – Participación simultánea à Futbol. Espacio común – Participación alternativa à Raspall

TEMA 5. Características 1.- Posibilidad de Adecuar las cargas de trabajo a cada individuo.  2.- Facilitan el Conocimiento del propio cuerpo y de sus limitaciones,

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Ef

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aptitud fisica es el conjunto de cualidades y capacidades fisicas
la aptitud fisica es el punto de partida de todo movimiento.
capacidades fisica: resistencia fuerza velocidad y flexibilidad
cualidades motrices: equilibrio y coordinacion
factores condicionantes: extrinsecos y intrinsecos.
resistencia es la capacidad de soportar un esfuerzo el mayor tiempo posible.
en relacion con el oxigeno esta el consumo de oxigeno el deficit de oxigeno y la demanda de oxigeno.
hay tres tipos de esfuerzo intensidad maxima, submaxima y media.
el ejercicio mejora el volumen cardiaco el riego sanguineo y el menor riego en los musculos que no participan
hay dos tipos de resistencia aerobica, equilibrio entre el aporte y el gasto de oxigeno y la anaerobica, el organismo
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Vallas

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100 metros femenino
En la carrera de 100 metros, la primera valla está a 13 metros de la línea de salida, el intervalo entre las vallas es de 8,5 metros y hay una distancia de 10,5 metros entre la última valla y la llegada. La valla tiene una altura de 84 cms.

100 metros masculinos

En los 110 metros, la primera valla está a 13,72 metros de la línea de salida, el intervalo entre las vallas es de 9,14 metros y la última se encuentra a 14 metros de la llegada. La valla, en esta prueba, es de 1,06 metros.

Reglamento

La parte superior de la valla ha de ser de madera y rayada. Las rayas blancas se hayan en el extremo. Las barras que soportan la parte superior son de metal.
El diseño de la valla es tal que es preciso ejercer una presión de 3,600
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Ritmo

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COREOGRAFIA:
Coreus: Espacio
Grafia: dibujo, escritura.

Comúnmente al hablar de la coreografía, nos referimos a un conjunto de ejercicios que forman un enlace que acompañamos con música, sin darnos cuenta que este “término” engloba muchas mas cosas, que dan riqueza precisamente a este trabajo.

·
Capacidad Motriz: Esta capacidad posibilita el desarrollo corporal, espacial y temporal en su totalidad, propiciando que los alumnos evolucionen coordinando estos tres componentes.
·
Capacidad Física: Fomentar esta capacidad, es desarrollar el conjunto de cualidades físicas básicas en diferentes grados. Por ello, la actividad puede ser adaptable a cualquier edad y situación.
·Capacidad Cognitiva: Esta capacidad nunca debe olvidarse y debe... Continuar leyendo "Ritmo" »

Acondicionamiento

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TEMA 4 FUERZA Y SU ENTRENAMIENTOManifestaciones de la fuerza:La enorme variedad de deportes que se practican en la actualidad nos demuestran que el músculo se ve obligado a responder de las formas más diversas a las exigencias a que se ve sometido. De forma más concreta, la fuerza es una cualidad que se manifiesta de forma diferente en función de las necesidades de la acción.
La clasificación más habitual de la fuerza es aquella que la considera desde el punto de vista del entrenamiento, a saber:·Fuerza máxima: Es la capacidad de alcanzar la máxima fuerza posible. Puede ser estática o dinámica.·Fuerza explosiva: Es la capacidad de alcanzar la fuerza en el menor tiempo posible.·Fuerza resistencia: Es la capacidad de mantener la... Continuar leyendo "Acondicionamiento" »

Juegos de chasco o humor en educación física

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Clasificación del juego La importancia del juego en el logro de aprendizajes es vital:Preparación para la vida futura, desarrollo biológico, psicológico, social. Desarrollo valórico actitudinal. Aumento de capacidades y cualidades físicas.
El juego es el medio más idóneo para desarrollar y trabajar la educación física, principalmente en los 1ª años de la escolaridad. Siendo de igual forma un medio valido en todas las etapas de la enseñanza.
Clasificación de juegos para favorecer el aprendizaje
Juegos sensoriales
corresponde a las acciones de juego que ponen en acción los órganos receptores de información (sensorial) desarrollo de la sensibilidad.Juegos ligados a lo más elementales deseos de los niños conocer y explorar su
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Características del entrenamiento físico

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Actividad física: cualquier movimiento que realicemos, todo es actividad física. Esfuerzo físico: act. Física con cierta intensidad, respuestas del cuerpo a un esf. Físico (aumento pulsaciones, aumento ritmo respiratorio, aumento temp. Corporal y sudoración, fatiga) Ejercicio físico: realización de esf. Físicos en busca de objetivos (mejorar las CFB, estético, mejora rendimiento, mejora cualidad física, preparar pruebas físicas, mejora salud, disfrutr haciendo ejercicio físico) Deporte: toda act. Física que tenga un reglamento y competición, estos dos aspectos son fundamentales para considerar un ejercicio físico como deporte. Afán de victoria, según el deporte varía el esfuerzo físico y se puede practicar de forma lúdica
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Iniciacion

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1.- ¿En que consiste el jeu de peume?
2.- ¿Cuándo se introdujo en Francia?
3.- ¿Quién fue el inventor del tenis?
4.- ¿Quienes extendieron el tenis para otros países?
5.- ¿En que año construyeron las primeras pistas?
6.- ¿Quién redacto las primeras reglas y en que año?
7.- ¿Cuánto mide la cancha de tenis y como se llaman las líneas? Dibújala
8.- ¿De cuanto datan las primeras reglas?
9.- ¿Cuándo fue creado el torneo de Winbledon?
10. ¿Por quién era practicado el tenis en los primeros tiempos antes que se masificara?
11. ¿Quién fue el primer gran tenista de la historia?
12. ¿En año el tenis formo parte de los primeros juegos olímpicos de la modernidad y donde?
13. ¿De qué nacionalidad es el primer jugador del Gran Slam?
14. ¿En

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