Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física

elementos del curriculum:Objetivos:son las intenciones, metas y finalidades de un proyecto educativo determinado. definen lo que queremos conseguir de la acción educativa. Contenidos: Son los componentes de una determinada capacidad que deben ser aprendidos para el desarrollo de las metas.Contenidos Conceptuales(el conjunto de conocimientos teóricos),Procedimentales(son las técnicas, métodos, estrategias, etc.)y actitudinales(Hábitos, valores y actitudes.Metodología: Especifica las actividades más adecuadas para que los contenidos se aprendan adecuadamente y sirvan.Evaluación: Hace referencia a los procesos de control del proceso de enseñanza y aprendizaje, debe incorporar un análisis y valoración del proceso que ha llevado a esos... Continuar leyendo "Curriculum" »

tactica defensiva: defensa en zona:cada jugador ocupa un espacio establecido de antemano y defiende a un oponente mientras se encuentra en este espacio. defensa invidual: cada uno se ocupa de marcar siempre al mismo jugador del equipo contrario,independientemente del lugar que ocupe en el campo. cualidades necesarias para el jugador de futbol sala: resistencia ; si estamos entrenados en esta cualidad podremos mantener un buen nivel fisico a lo largo de todo el partido. seremos capaces de correr,saltar,pasar,etc... con la misma efectividad tanto en el min 1 como en el 40. flexibilidad: como sabes esta cualidad es basica e la vida cotidiana y en cualquier actividad fisica. en este deporte sera fundamental un buen estado de las articulaciones

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Habilidades Motrices

Conceptualización

• • Etimológicamente (RAE)
  • • Habilidad: Es la capacidad y disposición que tiene una persona  para realizar una cosa con destreza.
• Durand (1988)

• • • …competencia adquirida por un sujeto para realizar una tarea concreta.

Habilidad Motriz

• • El buen nivel de precisión espacio−temporal al realizar una tarea.
  • Es acción sincronizada, secuencial, fluida y adaptable.
  • Es el buen autocontrol en la realización de una tarea.
  • Es la relación entre la velocidad, precisión, estilo y adaptabilidad a la hora de realizar la tarea.
  • El acto cuyo objetivo es lograr un patrón de movimiento considerado técnicamente bueno.
  • El acto que requiere, además de la técnica, una interpretación de la situación, es decir, la toma decisiones.
  • El

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Tema 9. 1-Espacios naturales protegidos El primero de los espacios naturales protegidos fue Yellowstone. En españa fue el de Covadonga, desde el 1917/ 3-Consejos para una marcha. Escoge adecuadamente la vestimenta. Nunca camines solo. Procura llevar una velocidad uniforme. Respeta las zonas por las que camines. No tires basura al suelo./ Material necesario. Cantimplora, botiquín, chubasquero, papel higi, comida, saco de dormir, esterilla, linterna. La vestimenta. Calzado cómodo y fuerte, Calcetines algodón o lana, Ropa interior lo ideal es algodón, Pantalones algodón o pana, Camisas amplias y cómodas(algodón), Chubasqueros si hace frio o llueve, Gorra o sombrero si hace sol.

 La acampada. Marchas y sendas ecológicas, Juegos de rastreo,... Continuar leyendo "Las marchas" »

Defensa 4:2: Consiste en 2 lineas defensivas, hay 4 jugadores sobre la línea del área y 2 jugadores mas adelantados,estos asu ves dividen la cancha en izquierda y deracha, dependiendo a q sector va la pelota es el jugador que manejara el bloque defensivo,si va para la izquierda el jugador adelantado de la izquierda y si va la derecha el jugador adelantado d la derecha.3funsiones vasicas: seguir la pelota, marcar al armador y bloquer o neutralizar al lanzador.Defensa 4:2 asimétrica: en esta defensa se puede transformar en 5:1 porque si la pelota esta en el sector derecho, el jugador adelantado del sector izquierdo baja a la línea del a área a defender y hay pasa a ser 5:1. Defensa 3:2:1:en esta defensa hay 3 lineas d defensa,3en la línea

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E.F.educar fisicamente es ayudar al individuo en el desarrollo y perfeccionamiento de todas sus capacidades y posibilidades humanas, a traves del proceso d interaccion fisica o motriz que establece con su entorno humano y material.
A.F.es cualquier movimiento corporal intencional,realizdo con los musculos esqeleticos, qe lleva asociado un gasto de energia y una experiencia personal, y nos permite interactuar con los seresy con el ambiente qu nos rodea
Objetivos de E.F.base.en general conseguir la mayor disponibilidad motriz y en cuanto mas especifico, tomar conciencia del propio cuerpo, adquirir esquemas basicos de movimientos y sus componentes, desarrollar la capacidad de equilibrio estatico y dinamico, desarrollar las habilidades basicas:desplazamientos,... Continuar leyendo "E.f.base" »

Habitos beneficiosos para la salud: Sistemas que forman el cuerpo humano: 1-sistema de direccion y control (formado por el sistema nervioso) decide el tipo de respuesta motora mas adecuada en funcion de la informacion de los sentidos. 2-sistema de movimiento (aparato locomotor) en el aparato se produce el movimiento por la contraccion de musculos k actuan en articulaciones y huesos. 3-sistema de alimentacion y transporte (aparatos digestico respiratorio y circulatorio) se transforman los alimentos y el aire en eneria k se distribuye por el organismo.
Buenos habitos beneficiosos serian un estilo de vida activo, una dieta equilibrada, descanso e higiene

Acondicionamiento fisico.El Acondicionamiento físico es el desarrollo de actividades físicas básicas esenciales para el buen rendimiento físico.

Condicion Fisica.La condición física es la habilidad de realizar un trabajo diario con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga (cansancio), realizado con el mínimo coste energético y evitando lesiones

Valencias Fisicas.Se denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden  desarrollarse  y mejorarse a través de los  trabajos de entrenamiento.Todo individuo posee de manera natural  una serie de cualidades  o valencia físicas, como lo son la fuerza, resistencia,... Continuar leyendo "Acondicionamiento Físico" »

En la realización de un movimiento cualquiera, de ellos realizando una función diferente. Por ejemplo, en un salto vertical, los músculos extensores del miembro inferior (gemelos, cuadríceps y glúteos fundamentalmente) se contraerán, traccionando así de las palancas óseas y provocando el movimiento de éstas. A estos múscu­los que son los protagonistas del movimiento les llamamos músculos AGONISTAS.Pero para poder realizar correctamente el gesto es necesario que los músculos opuestos (flexores del miembro inferior: tibial anterior, isquiotibiales y psoas ilia­co) se relajen permitiendo así la mayor efectividad en el salto. A estos músculos opuestos a la acción principal se les llama músculos ANTAGONISTAS.Por último, los músculos... Continuar leyendo "Biologia3" »