Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Plano sagital y eje perlateral

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·PLANO FRONTAL. Vertical y perpendicular a los Anteriores. Divide el cuerpo en ventral y dorsal o anterior y posterior.

1.1.LAS DIRECCIONES Anatómicas.

Las DIRECCIONES Anatómicas permiten descubrir las posiciones relativas de las distintas Partes del cuerpo, localizar una con relación a las demás y también los Distintos movimientos de las partes citadas.

·CRANEAL/CAUDAL. Según el punto citado ya sea más cerca de la cabeza O de los pies que el punto de referencia. Hígado en posición craneal.

·LATERAL/MEDIAL. Localizan cualquier punto en función de si está más lejos o más cerca del plano sagital medio.

·SUPERFICIAL/PROFUNDO. En función de si un punto está más cercano o alejado De la superficie del cuerpo.

·VENTRAL/DORSAL. Se refiere...

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Definición de fuerza y tipos de fuerza en educación física

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FUERZA RESISTENCIA
Capacidad de resistencia frente a cargas prolongadas y repetidas.
FUERZA Máxima
Máxima fuerza muscular posible que se puede realizar en un trabajo isometrico o concéntrico en contra de una resistencia.
FUERZA: Fuerza máxima que un musculo o grupo muscular pueden generar a una velocidad espefica.
MANIFESTACIONES DE LA FUERZA
ABSOLUTA: Capacidad potencial que depende de la constitución del musculo, su manifestación es voluntaria.
Máxima: Capacidad del musculo para contraerse al máximo de sus posiblidades, puede ser:
Excéntrica: Resistencia vence a la fuerza.
ISOMETRICA: Resistencia imposible de desplazar.
Dinámica: Cuando la ressitencia se puede desplazar una vez.
D. RELATIVA: M.F expresada ante resistencias inferiores a 100%
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Que es lanzamiento de pelota

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REGLA 1. LA PISTA

La pista será un rectángulo de 23,77 m. De largo por 8, 23 m. De ancho.Postes 15 cm de diámetro.los “palos de individuales” estarán a 0,914 mts. Afuera de la línea de individuales en cada lado.La altura en el centro de la red, será de 0.914 m., en dónde será sostenida mediante una faja de no más de 5 cms. De Ancho, y de color completamente blanco.Las líneas que limitan los extremos y costados De la pista serán denominadas respectivamente, líneas de fondo y líneas Laterales. Todas las otras líneas, serán de no Menos de 2,5 cms. Ni más de 5 cms. De

ancho, menos las líneas de fondo que No serán más de 10 cms de ancho y todas las medidas serán tomadas por la parte Exterior de las líneas. Todas las líneas

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Acondicionamiento muscular

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VELOCIDAD
Concepto y evolución:
“Espacio recorrido por un móvil en la unidad de tiempo”. “Capacidad de realizar uno ó varios movimientos en el menor tiempo posible a un ritmo de ejecución máximo y durante un periodo breve que no cause fatiga."
Factores de los que depende la velocidad:
Desde el punto de vista fisiológico podríamos hablar de 2 factores fundamentales que determinarán el grado de velocidad:
1.-factor muscular: velocidad de contracción del músculo que vendrá determinado por:
factores limitados constitucionalmente, no susceptibles de mejora: 
- la longitud de la fibra muscular y su mayor ó menor resistencia
- la mayor o menor viscosidad del músculo.
- la estructura propia de la fibra muscular.
factores no limitados constitucionalmente
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Campeones mundiales de voleibol femenil y varonil

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voleibol deport dond 2 equipos se enfrentan sobre un terreno liso de juego separados por una red central tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del equipo contrario

historia nació bajo el nombre de mintonette el 9 de Febrero de 1895, holyoke massachusetts,inventor william g morgan un director de educación física de la ymca

campo de juego 18x9m

la red 1m de ancho x 9.5m de largo h 2.43  m2.24m

balón 65-67 cm circunferencia, 260-280g

libero jugador que puede entrar y salir del campo sust a cualquiera de los otros

el libero:

no puede ser capitán

no puede sacar

no puede bloquear, ni participar en el bloqueo

no puede completar un ataque

reglas


  • Los jugadores deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo porque si
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El juego presimbolico de 12 a 17 meses

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Desde los 8 hasta los 12 meses Entre los 8 y los 12 meses la atención a lo que ocurre alrededor del bebé está más acentuada y empieza a realizar acciones para conseguir un fin. Así, la acción del bebé ya no trata de conseguir un efecto surgido al azar, sino en hacer algo, para conseguir un objetivo. En este momento aumenta su interés por los objetos en sus acciones. Además, en este momento las posibilidades de locomoción del bebé aumentan: puede arrastrarse, gatear o comienza a andar.
En cuanto a la interacción social, los adultos continuamos haciendo juegos tradicionales de falda con el bebé, pero dando mayor protagonismo al bebé en los mismos.  Desde los 12 hasta los 18 meses
Con el uso incesante de los objetos, probando, a ver...

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Juegos de cancha común

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Definición del Fútbol:

Es un deporte con pelota, reglado, colectivo y de contacto. Se juega en equipo para llegar a un objetivo en común, ganarle al rival. Juegan dos equipos de once jugadores en cancha, intentando meter la mayor cantidad de goles al equipo contrario. La pelota se domina principalmente con el pie y se puede tocar con todas las partes del cuerpo menos con las manos y los brazos, (a excepción del golero que puede tocar la pelota con las manos en el área). Cada partido dura 90 minutos (dos tiempos de 45 minutos con un descanso de 15 minutos).

Carácterísticas del deporte:

- Es el deporte más popular del mundo. 

- Es un deporte de invasión.

- Deporte de contacto, de oposición y enfrentamiento constante.

- Deporte de equipo

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Agarre del balón en baloncesto

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ACCIONS D ATAKE:Posición base:Postura que sostiene un jugador antes y después de cualquier tipo de acción durante el desarrollo del partido.Consideraciones técnicas:Debe facilitar la ejecución de cualquier acción, exige un grado de concentración permanente, permite la realización de un juego continuado y fluido.Descripción básica:Mirada dirigida al frente,brazos semiflexionados y separados dl cuerpo,manos orientadas a la situación del balón,tronco ligeramente inclinado hacia adelante,piernas semiflexionadas, pies en contacto cn el suelo.Desplazamientos:Acción que se utiliza para recorrer el espacio de juego.Consideraciones técnicas:Requieren un alto grado de automatismo,existen en una gran variedad de forma,su utilización adecuada
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Beneficios de la fuerza explosiva

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Los beneficios del entrenamiento de la fuerza: 1.Mejora de los niveles de fuerza muscular 2.Mayor desgaste calórico 3. La musculatura mejora la postura 4. Prevención de lesiones 5. Evitar los efectos de la edad. 6. Huesos estables. 7.Efectos positivos para la diabetes 8.Mejor percepción del cuerpo 9. Aspectos positivos para enfermos coronarios 10. Capacidad general de rendimiento.Anatomía de la columna: 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lumbares y 9 o 10 pélvicas.Agonistas: gemelos, cuádriceps y glúteos. Antagonistas: tibial anterior, bíceps femoral y psoas iliacos. Estabilizadores: tronco(abdomen) Sinergistas:: se encargan de favorecer el movimiento.Fuerza máxima (90-100%) Hipertrofia (60-80%) Fuerza explosiva (30-50%) Resistencia a la
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Diferencia entre juego y lúdica

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-Actividad Necesaria para los seres humanos teniendo suma importancia en la esfera social, Puesto que permite ensayar ciertas conductas sociales, siendo a su ves, una Herramienta útil para adquirir y desarrollar capacidades intelectuales, Motoras, o afectivas. Todo ello se debe realizar de forma gustosa y placentera, Sin sentir obligación de ningún tipo y con el tiempo y espacio necesarios.
-Chateau: La actividad lúdica contribuye a la paidea(educación) y proporciona fuerzas y Virtudes que permiten hacerse a si mismos en sociedad. El juego prepara la “entrada a la vida” y el surgimiento de la personalidad.

Características:

  1. Actividad placentera, Divertida.
  2. El J debe ser libre, espontáneo Y totalmente voluntario
  3. tiene un fin en si mismo
  4. implica
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