Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Guía del Juego del Robot

Reglas Generales

1. No podéis interactuar con ninguna parte del Terreno de Juego que no esté completamente en Casa, excepto para Iniciar.

• Excepción: Si se desprende equipamiento del robot inintencionadamente, podéis recogerlo inmediatamente en cualquier lugar.

• Excepción: Si algo sale de Casa accidentalmente, lo podéis recoger.

Ancóneo

Origen: Epicóndilo lateral del húmero.

Inserción: Cara posterior del cúbito.

Acción: Extensión del codo y estabilización de la articulación del codo.

Aductor Largo

Origen: Parte inferior de la cresta del pubis.

Inserción: Tercio medio de la línea áspera del fémur.

Acción: Aducción del muslo.

Aductor Mayor

Origen: Rama inferior del pubis.

Inserción: Línea áspera del fémur.

Acción: Aducción y flexión del muslo.

Aductor del Pulgar

Origen: Base del 2º y 3º metacarpiano.

Inserción: Base de la falange proximal del pulgar.

Acción: Aducción del pulgar.

Abductor del Dedo Meñique (Mano)

Origen: Hueso pisiforme.

Inserción: Base de la falange proximal del 5º dedo.

Acción: Abducción del 5º dedo.

Bíceps Braquial

Origen: Proceso coracoides... Continuar leyendo "Principales Músculos: Anatomía Funcional" »

Primers Auxilis en Emergències Esportives

Lipotímia

Causes:

• Emocions intenses
• Calor excessiva i ambients tancats
• Estar-se molta estona dret
• Alteracions de la tensió arterial
• Règims dietètics
• Exercici excessiu

Actuació:

• Controlar la possible caiguda
• Col·locar la víctima estirada a terra (decúbit supí)
• Aixecar-li les cames
• Afluixar-li la roba
• Evitar les aglomeracions

Coma

Actuació:

• Afluixar la roba
• Mantenir permeable la via aèria
• Controlar signes vitals
• Posició lateral de seguretat
• Tapar-la per a evitar la hipotèrmia
• Si s'escau, suport vital bàsic
• Si recuperés la consciència, aconsellable revisió mèdica per a avaluar possibles lesions

Alteracions Cardiovasculars

Actuacions:

• Aturar tot tipus d'activitat i reposar
• Calmar el pacient
• Col·locar la víctima

La Gestació: Etapes Clau de l'Embaràs

Primer Trimestre: De la Concepció a les 12 Setmanes

De les 4 a les 8 setmanes

• A les 6 setmanes, se li poden veure els ulls tancats, la columna vertebral i un cor que batega.
• A la setena setmana, l'embrió ha crescut unes 10.000 vegades més que l'òvul fecundat.
• La mare presenta la primera falta de menstruació i pot notar alguns símptomes: cansament, marejos, vòmits i nàusees matinals.

De les 8 a les 12 setmanes

• Tots els òrgans fetals ja estan pràcticament formats i comencen a funcionar. Els ulls, el nas i la boca són al seu lloc definitiu.
• A les 9 setmanes, els braços i les cames ja tenen les tres parts corresponents: mans, avantbraç i braç; i peu, cama i cuixa. Apareixen els dits, però encara no

Zonas de la pista - Teoría del semáforo

Es importante que el jugador conozca que, dependiendo de la zona en la que golpee la pelota, se podrán asumir más o menos riesgos. Para que el jugador de iniciación asimile estos conceptos, se ha dividido la pista de pádel en 6 zonas (Imagen 2); tres zonas para cada lado de la pista. Debido al color de las zonas, similar al de un semáforo, la teoría ha adoptado este nombre.

Las zonas rojas son sectores defensivos. Si se golpea la pelota en esta zona, se deberá realizar un golpe sin arriesgar en exceso, tratando de poner la pelota en el campo contrario con comodidad, ya que el riesgo de fallo en esta zona es mayor.

Por otro lado, las zonas verdes son zonas de ataque, en las que los jugadores deberán... Continuar leyendo "Introducción a la Táctica y el Posicionamiento en Pádel" »

La resistència

Definició: qualitat física que ens permet resistir psíquica i físicament una càrrega durant un temps determinat. En esports col·lectius defineixen la resistència com a la capacitat de poder resistir les exigències físiques, tècniques i tàctiques que s’estableixen degut a un determinat sistema de joc.

Objectius: Aconseguir mantenir un nivell d'intensitat determinat durant l'activitat esportiva o física. Disminuir al mínim les pèrdues inevitables d'intensitat durant la realització de l'esforç físic. Facilitar la recuperació de la pròpia sessió d'entrenament i entre sessions. Generar una base per poder augmentar el volum de càrregues de caràcter intens. Estabilitzar el model tècnic i la concentració durant... Continuar leyendo "La resistència en l'esport: definició, objectius i classificació" »

1. ¿Qué es la técnica?

¿Qué explica el dolor y trastornos tróficos asociados al síndrome túnel carpiano?

• b. La conducción de la inervación simpática a través del nervio mediano

¿Qué fractura de escafoides tiene peor pronóstico?

• b. Fracturas del polo proximal

¿Qué fractura de muñeca se asocia a luxación anterior de radio?

• d. Barton

¿Qué movilizaciones son las más indicadas para la recuperación de articulares?

• d. Todas son correctas (a) movilizaciones pasivas b) Movilización activa mecánica c) Movilización activa)

¿Qué músculo/s están implicados en la abducción de la cadera?

• d. Todas (a. Glúteo menor b. Tensor de la fascia lata c. Piramidal de la pelvis)

¿Qué músculo/s están implicados en la rotación del cuello homolateral?

• a. Esplenio

¿Qué... Continuar leyendo "Trastornos musculoesqueléticos y su tratamiento fisioterapéutico" »

Higiene: Conceptos Básicos y su Importancia

La higiene es una rama de la medicina que se enfoca en la conservación de la salud y la prevención de enfermedades. En el contexto de la higiene personal, se persiguen dos objetivos principales: la prevención de enfermedades y trastornos, y la mejora del autoconcepto y las relaciones sociales.

Fases en el Logro de la Autonomía en la Higiene

El desarrollo de la autonomía en la higiene personal se puede dividir en tres fases:

• Fase Pasiva: Durante esta etapa, que corresponde al recién nacido, la persona adulta es responsable de realizar todas las actividades de higiene.
• Fase de Colaboración: En esta fase, el niño comienza a participar activamente en su propia higiene.
• Fase Activa: Aquí, el niño