Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Factores, Tipos y Tratamientos de Lesiones Deportivas

Factores que pueden generar DOMS (Dolor Muscular de Aparición Tardía)

30. Indique los factores que pueden generar DOMS:

B. Factores metabólicos, donde se observa la presencia de la inflamación tisular.

Lesión del Tenis Leg

31. La lesión del tenis leg se denomina a:

E. La lesión que afecta al gemelo interno y sóleo.

Criterio de Avance en la Recuperación de una Meniscopatía

32. Ante un deportista que sufre una meniscopatía y logra hacer un single leg squat con 45º de flexión de rodilla, ¿cuál sería su siguiente criterio de avance en su recuperación?

A. Una diferencia del Y balance test de menos de 8 cm entre las piernas.

Tipo de Lesión: Entesopatía

33. ¿Qué tipo de lesión es una... Continuar leyendo "Recuperación de Lesiones Deportivas: Factores, Tipos y Tratamientos" »

Fuente Psicológica: De 7 a 14 Años

Fase de Movimientos Aplicados al Deporte

Corresponde a la Fase de Movimientos Aplicados al Deporte. Los patrones motores y las habilidades básicas adquiridas en la Fase de Movimientos Fundamentales toman dos caminos:

• Son afirmados para alcanzar altos niveles de rendimiento, cuando se trata de patrones que directamente se usarán en el deporte (nadar, correr).
• Son combinados entre sí para obtener las habilidades específicas que serán usadas en el deporte.

Los patrones y habilidades podrán ser utilizados para practicar una multitud de actividades físicas regladas. El niño podrá jugar a juegos de reglas, con estrategias o que tengan reglamentos escritos complejos, como son los deportes.

Estadio General: De

Conceptos Fundamentales de la Teoría de Juegos

Estrategias y Eliminación

• Estrategia dominada: Una estrategia estrictamente dominada es aquella que, independientemente de lo que juegue el otro jugador, arroja una ganancia estrictamente menor en comparación con la ganancia que entrega jugar otra estrategia.
• Eliminación iterada de estrategias dominadas: Si los jugadores racionales nunca juegan estrategias dominadas, estas pueden eliminarse de sus conjuntos estratégicos. En el ejemplo, si ninguno de los dos jugadores jugará la estrategia β, entonces esta se puede eliminar del conjunto estratégico factible de ambos. De esta forma, al eliminar las estrategias que nunca se jugarán, el juego se puede representar de una forma mucho más sencilla

1. ¿Qué es la Coordinación Dinámica? Diferencias entre la Perspectiva Neuromotriz y la Psicomotriz

La coordinación es el dominio de la mecánica total del cuerpo que nos capacita para ejecutar movimientos que nos permiten ponernos en relación con nuestro entorno, dando respuestas correctas y eficaces en las tareas que para su solución implican el uso de nuestras capacidades locomotivas.

La concepción neuromotriz de la coordinación dinámica la contempla como una cualidad de la motricidad humana muy relacionada con el control neuromuscular del movimiento y la economía de movimientos, mientras que la concepción psicomotriz de la coordinación dinámica la contempla como una cualidad suprema de nuestro comportamiento motor que engloba... Continuar leyendo "Coordinación Dinámica: Conceptos, Factores y Desarrollo" »

Evolución de la Fuerza

De los 6 a los 10 años, el desarrollo de la fuerza es lento y se mantiene paralelo entre el hombre y la mujer. En torno a los 11 años, aumenta el desarrollo de la fuerza, siendo el del chico mucho más rápido que el de la chica.

De los 12 a 14 años, no hay incremento sustancial de fuerza, sólo el ocasionado por el crecimiento en longitud y grosor de los huesos y músculos.

De los 14 a 16 años, tiene lugar un incremento acentuado del volumen corporal, primero en longitud y luego en grosor, lo que supone un alto incremento de la fuerza muscular, hasta casi un 85% de la fuerza total.

De los 17 a 19 años, se completa el crecimiento muscular hasta el 44% de la masa corporal de un individuo adulto.

De los 20 a los 25 años,... Continuar leyendo "Evolución de la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad en Niños y Adolescentes" »

Conceptes Fonamentals del Desenvolupament

Creixement: Increment de les mides del cos i de les seves parts. Influït per factors genètics, l'alimentació, l'activitat física, el descans i les emocions.

Maduració: Creixement acompanyat de canvis funcionals.

Desenvolupament motor: Canvis motors que es produeixen en el subjecte al llarg de la vida. Factors: aspectes biològics, condicions de l'entorn i ambientals, l'activitat.

Aprenentatge motor: Capacitat per realitzar un moviment (HM) de forma estable i sostinguda. Conjunt d'operacions associades a l'experiència.

Tipus de Moviments

Moviments reflexos: Es controlen de forma inconscient per part de l'organisme. Són respostes motores espontànies i involuntàries a un estímul extern, són innats... Continuar leyendo "Desenvolupament Motor: Conceptes Clau i Etapes" »

Metodología de Concurso de Proyecto y Concurso de Obra

• 1. Concurso de proyecto: Definición y diseño inicial.
• 2. Concurso de obras: Ejecución de la infraestructura.
• 3. Concurso de suministros: Adquisición de equipamiento necesario.
• 4. Concurso de gestión: Explotación y mantenimiento del servicio.

Funcionamiento de Recursos Humanos

El área de personal debe considerar aspectos críticos como:

• 1. Recolocación de excedentes: Optimización de la plantilla existente.
• 2. Jubilaciones anticipadas: Gestión del relevo generacional.
• 3. Problemas sindicales: Negociación y relaciones laborales.

Características del Nuevo Modelo Deportivo

El panorama actual presenta las siguientes particularidades:

• Existencia de una amplia amplitud y diversidad de ofertas.

Edat Cronològica vs. Edat Biològica

Gran variabilitat en el creixement i desenvolupament

Existeixen diferències interindividuals notables. La pubertat és un factor clau relacionat amb les capacitats físiques.

Creixement i Aparell Locomotor Passiu

Riscos en nens i joves

El nen i el jove poden estar exposats en major mesura a lesions per sobrecàrrega a causa de:

• Ossos més flexibles.
• Reducció global de la capacitat de càrrega del sistema esquelètic.
• Teixits tendinosos i lligaments no prou resistents davant la tracció.

Fases Sensibles

Definició i Importància

Són “períodes delimitats del desenvolupament durant els quals els éssers humans reaccionen d’una manera més intensa que en altres períodes davant de determinats estímuls externs,... Continuar leyendo "Desenvolupament Físic Infantil: Edat Biològica, Creixement i Càrrega" »

Turismo Activo: Definición y Concepto

El turismo activo se define como una modalidad turística que se caracteriza por la realización de actividades físicas o deportivas en contacto con la naturaleza, con un carácter lúdico-recreativo.

Características del Turismo Activo

• Actividades físicas o deportivas
• Carácter lúdico-recreativo
• Viajes para realizar actividades
• Desplazamientos y medios de transporte por tierra, mar y aire
• Movimiento, motricidad y acción
• Alto grado de dinamismo
• Participación activa y voluntaria
• Interacción con la naturaleza, la cultura y la población del destino
• Cargas de emoción, nuevas sensaciones y experiencias
• Ambiente de amistad, compañerismo y cooperación
• Utilización de los recursos de la naturaleza: tierra, agua,

1. Salida a la primera valla:

110 m.v. (hombres): 7 u 8 pasos

100 m.v. (mujeres): 8 pasos.

La salida es semejante a la de velocidad. Se provoca una elevación del tronco anticipada.

Errores:

• No alcanzar buena velocidad a la 1ª valla, ni la colocación segmentaria.
• Alcanzarla a saltos, retrasando su CDG y limitando su aceleración.

2. El franqueo de la valla: pierna de ataque y pierna de impulso

El último paso es más corto para:

• Adelantar el CDG.
• Flexionar e inclinar el tronco y el cuerpo hacia delante.
• Favorecer una enérgica acción + reacción del pie contra el suelo.
• Todo ello busca obtener mayor velocidad horizontal y viveza en el impulso.

A menor oscilación (irse hacia los lados) mayor eficacia, y hay que insistir en atacar la valla con la rodilla... Continuar leyendo "Análisis Técnico de las Carreras de Vallas" »