Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Introducció al Futbol: Conceptes Clau

El futbol és un esport global que combina història, regles complexes i una gran varietat de tècniques i estratègies. A continuació, explorarem els seus fonaments essencials.

Història i Evolució del Futbol

• Escòcia:
  • 1867: Fundació del Queen's Park Rangers.
  • 1873: Creació de la Federació Escocesa de Futbol.
• Espanya:
  • 1872: Fundació del Recreativo de Huelva (considerat el club de futbol més antic d'Espanya).
  • 1880: Creació de la Federació Espanyola de Futbol.

Les 17 Regles Fonamentals del Futbol

El futbol es regeix per un conjunt de 17 regles bàsiques que defineixen el joc:

• El terreny de joc
• La pilota
• El nombre de jugadors
• L'equipament dels jugadors
• L'àrbitre
• Els jutges de línia (assistents)
• La durada del partit
• La

Marxa en Parkinson: Característiques i Tractament

La marxa en Parkinson es caracteritza per passes curtes, arrossegament dels peus, contacte peu-terra alterat, absència de moviment de braços, dificultat en la cintura escapular, festinació, bloquejos, alteracions del ritme i caigudes.

Fases del Parkinson

1. Fase lleu: Vida normal, signes unilaterals.
2. Fase inicial: Dificultats en les AVD, signes bilaterals, predomini al tronc.
3. Fase intermèdia: Aparició de grans signes i primers graus incapacitants funcionals.
4. Fase avançada: Incapacitat marcada, independència disminuïda.
5. Fase final: Dependència total.

Tractament per fases

• Fases 1 i 2: Relaxació muscular, guanyar/mantenir amplitud articular, coordinació motora i velocitat d'execució.
• Fase 3 (patologia

Objeto y Ámbito de Aplicación

El objetivo de la Ley 2/2000 es regular el deporte en la Región de Murcia (RM).

Competencias de la Comunidad Autónoma

La Comunidad Autónoma tiene competencia para:

• Promocionar el deporte.
• Fomentar la investigación en el ámbito deportivo.
• Impulsar el deporte para personas con discapacidad y la tercera edad.
• Apoyar el deporte de alto nivel.
• Promover la igualdad de la mujer en el deporte.

Competencias del Consejo de Gobierno

El Consejo de Gobierno es responsable de:

• Diseñar el Consejo General del Deporte.
• Establecer las directrices de la política deportiva.
• Coordinar las administraciones en materia deportiva.
• Aprobar el plan de infraestructuras deportivas.

Competencias del Consejero Titular

El Consejero Titular tiene la... Continuar leyendo "Ley del Deporte en la Región de Murcia: Competencias y Estructura" »

Suports Posteriors de l'Articulació del Genoll

Són els lligaments extracapsulars posteriors al genoll. Els casquets del còndil recobreixen tota la superfície ovalada dels còndils femorals. Protegeixen i aïllen. Existeix un segon suport no lligamentós que és el múscul popliti, que va del còndil femoral extern a la cresta poplítia de la tíbia. Té funció flexora. El lligament popliti arquejat va des del còndil femoral exterior fins al cap del peroné, i l'altre, del còndil femoral extern fins a la part posterior de la tíbia.

Descripció de l'Articulació del Canell

L'articulació del canell està formada per dues articulacions: la radiocubitocarpiana i la mediocarpiana. La primera uneix els ossos de la filera proximal del carp amb... Continuar leyendo "Anatomia Humana: Articulacions i Músculs" »

Historia, Origen y Evolución del Atletismo

Especialidades Atléticas (Programa Olímpico)

Orígenes del Atletismo sin Reglamentar

Correr, saltar y lanzar son actividades tan antiguas como la propia humanidad. Sin embargo, el atletismo como deporte olímpico moderno tiene una historia más específica.

Atlos = esfuerzo. En la antigüedad, se incluían disciplinas como el pugilato, la lucha, las carreras, los lanzamientos (jabalina y disco), el tiro con arco, las carreras de carros y los saltos.

Los orígenes se remontan a la Edad de Bronce:

• Irlandeses (período precéltico)
• Griegos (de Acadia)

Los vencedores eran considerados semidioses. En la actualidad, se ha avanzado en la inclusión de mujeres y en la promoción de la tregua olímpica.

Grecia

• Carreras

Ergonomia en el Lloc de Treball

Configuració de la Pantalla i el Teclat

• L'angle màxim de gir del cap ha de ser inferior a 35º.
• La distància a la pantalla no ha de ser inferior a 40 cm ni superior a 90 cm.
• Col·loqueu la pantalla a una alçada que permeti mirar dins de l'espai comprès entre la línia de visió horitzontal i la traçada a 60º sota la línia horitzontal.
• És molt convenient que la pantalla pugui pivotar +/- 10º sense necessitat d'instal·lació complementària.
• El teclat ha de ser inclinable i independent de la resta de l'equip.

Cadira i Taula de Treball

• La cadira ha de tenir cinc rodes per garantir-ne l'estabilitat i amb alçada regulable, almenys entre 42 i 55 cm.
• Col·loqueu els peus cap endavant fins que els genolls estiguin

1. La principal diferència tècnica en el llançament respecte a la passada és:
   1. L'armat del braç té una trajectòria més llarga en el llançament
   2. L'angle de l'armat és menor en la passada
   3. El tronc actua de la mateixa manera
   4. Les respostes a i c són correctes
2. El bloqueig i el blocatge...
   1. És el mateix
   2. Són dues accions tàctiques ofensives
   3. Busquen la intercepció de les trajectòries
   4. Les respostes b i c són correctes
3. En iniciació utilitzarem la defensa individual perquè...
   1. Permet adquirir les bases tècniques i tàctiques defensives als joves jugadors
   2. És menys exigent que els altres tipus de defenses
   3. Permet complir el principi de progressivitat
   4. La defensa zonal no permet aplicar el concepte d'intercepció i dissuassió
4. Els mitjans bàsics tàctics

Masaje

El masaje consiste en una serie de manipulaciones que se realizan con diferentes intensidades, que pueden ser superficiales o profundas, y con diferentes ritmos, que pueden ser lentos o rápidos.

Tipos de Maniobras

• Afloraciones: Para preparar y tomar contacto antes de empezar.
• Fricción: Para calentar una zona.
• Roces: Para activar la circulación y calentar la zona.
• Amasamiento: Se trabaja para evitar tensiones en zonas de mucha musculatura.
• Pellizqueos: Para realizar hiperemia (activación de la circulación).
• Percusiones: Activación del sistema nervioso.
• Vibración: Solo en la espalda; es descontracturante y relajante.
• Maniobra especial para contracturas: Roulé palpé.

Peeling Corporal

1. Desmaquillar.
2. Tonificar.
3. Exfoliación.
4. Vapor y brossage (espalda)

Visió Competitiva i Educativa de l'Esport

Visió competitiva: No s'ha iniciat fins que no s'és capaç de tenir una operativitat bàsica sobre el conjunt global de l’activitat en situació real de joc. Procés d’ensenyament i aprenentatge per adquirir coneixements i la capacitat d’execució pràctica d’un esport fins que el pot practicar amb la seva tècnica, tàctica i reglament. Comença a aprendre de manera específica la pràctica d’un o diversos esports.

Visió educativa: Participació de tots els alumnes, recerca d’objectius més amplis que els motrius. Apropar l'alumnat perquè pugui escollir entre un repertori més ampli de disciplines esportives.

Elements que Faciliten la Iniciació Esportiva

• Motricitat
• Estructura de l’esport
• Metodologia

Característiques

Sistemes de Joc en Basquetbol

Les estructures on els nostres jugadors s'han de moure.

Elements a tenir en compte:

1. Aspectes tècnics/tàctics individuals (opcions tècniques que donaran opcions).
2. Aspectes tècnics/tàctics col·lectius.
3. Distribució d'espais (ordre), organització dels jugadors.
4. Llocs específics.
5. Rols.
6. Timing.
7. Tipus de jugadors.

Fases del Sistema de Joc:

Situacions tàctiques individuals i col·lectives -> Atac -> Balanç defensiu, Defensa, Contraatac arribant jugant. (Si jugues a contraatac, el rebot defensiu és la primera acció d'atac).

Principis del Sistema de Joc

• Distribució eficaç dels espais: Homogènies (distàncies semblants entre jugadors) i Heterogènies.
• Adaptació a les característiques individuals.
• Oportunitats per