Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Fundamentos de la Psicomotricidad y el Desarrollo Corporal

Conceptos Clave del Esquema Corporal

El esquema corporal es la representación mental que tenemos de nuestro propio cuerpo, sus partes, sus límites y sus posibilidades de movimiento. Su adecuada integración es fundamental para el desarrollo psicomotor.

El Tono Muscular

El tono muscular es un aspecto complementario e indispensable del esquema corporal, ya que de él dependen la conciencia del cuerpo y sus posibilidades de utilización. Se manifiesta como tensión y contracción. Se clasifica en:

• Tono de base: Mantenimiento de la postura.
• Tono postural: Inmoviliza y estabiliza el cuerpo.
• Tono de acción: Permite el movimiento y la actividad.

El Equilibrio

El equilibrio es la capacidad de mantener... Continuar leyendo "Desarrollo Psicomotor y Conciencia Corporal: Fundamentos Esenciales en Educación Física" »

Teorías De los juegos según Jean Piaget: El juego es la expresión del Pensamiento infantil. La evolución de la inteligencia tiene que ir paralela con La evolución del juego. Afirma que hay tres tipos de inteligencias asociadas a Tres tipos de juegos.

·Inteligencia Sensoria motora: De 0 – 2 años: Si se corresponde con los Juegos de simple ejercicios de que se corresponde con los juegos de animales Superiores, que sirve para el desarrollo juncal y para el desarrollo de la Inteligencia en el caso del hombre.

·De 0-2 meses: Periodo de reacciones circulares primarias no Lúdicas. Aprendizaje de esquemas motores. No hay juegos porque para el niño, Según Piaget, no hay esquemas motores adquiridos.

·De 2-6 meses: Periodo de reacciones primarias... Continuar leyendo "Tipos de juego según piaget" »

Clasificación de las Articulaciones Humanas según su Estructura

Articulaciones Fibrosas o Sinfibrosis

Son articulaciones unidas por tejido fibroso, con muy poco movimiento, el cual depende de la longitud de las fibras que unen los huesos. Estas articulaciones se subdividen en:

• Suturas

  Se ubican solo en el cráneo, donde los huesos separados están unidos por varias túnicas de tejido conjuntivo. Esto genera que las suturas presenten una gran superficie de articulación y muy poco movimiento.

• Sindesmosis

  Esta articulación une los huesos por medio de bandas de tejido fibroso. Un ejemplo de esto es la articulación que permite la pronación y la supinación, como la articulación radioulnar (radiocubital) intermedia.

• Gónfosis

  Es la articulación formada

El calentamiento es un proceso progresivo destinado a preparar al futbolista para la competencia o la sesión de entrenamiento. A continuación se describen las fases clásicas del calentamiento competitivo, su objetivo y la duración aproximada de cada una.

1. Activación

Tiene como objetivo aumentar la frecuencia cardíaca y, ligeramente, la temperatura corporal, predisponiendo al cuerpo para la posterior movilidad articular. Su duración es de 5 minutos, realizando carrera continua suave.

2. Adaptación

Se concentra en aumentar tanto la amplitud como la frecuencia de los movimientos, proporcionando mayor movilidad a las articulaciones. Su duración se aproxima a los 10 minutos. Dentro de ella, establecemos tres subetapas:

• a) Ejercicios de movilidad

Balonmano: Progresión y Desarrollo del Jugador

Este documento detalla las diferentes etapas de la vida deportiva de un jugador de balonmano, desde la iniciación hasta el alto rendimiento y la funcionalidad decreciente, así como las fases clave de su formación deportiva y los fundamentos tácticos colectivos esenciales.

Vida Deportiva en Balonmano

La trayectoria de un jugador de balonmano se estructura en distintas fases, cada una con objetivos y características específicas:

1. Iniciación Deportiva

• A1: Práctica Regular Inespecífica (5 a 7 años): Enfoque en la actividad física general y el juego.
• A2: Formación General (8 a 10 años): Desarrollo de habilidades motrices básicas y familiarización con el deporte.
• A3: Preparación Multilateral

Concepto Actual del Cuerpo Humano y Perspectivas Históricas

Según Platón, el cuerpo estaba compuesto por dos sustancias: cuerpo y mente. Actualmente, se define al cuerpo como una unidad psicofísica.

Aportación de Wallon: Movimiento y Pensamiento

Según este autor, el hombre es un todo, y el movimiento, al igual que el pensamiento, son manifestaciones de ese todo. El movimiento y el pensamiento están siempre unidos.

Cuatro Líneas Básicas de la Educación Física Nacidas en Grecia

La educación física en la Antigua Grecia se fundamentó en cuatro pilares esenciales:

• Educativos: La preocupación por el cuidado del cuerpo y la práctica de ejercicios físicos no era solo un derecho, sino también un deber.
• Salud e Higiene: Los griegos veían

Aspectos Cuantitativos del Movimiento

• Fuerza
• Resistencia
• Velocidad
• Amplitud de movimiento

1. Fuerza

Capacidad de vencer una resistencia exterior a través de la contracción de nuestros músculos. Depende del sistema óseo-muscular y, desde el punto de vista educativo, se busca mejorar el control postural, el desarrollo de la coordinación e incrementar el tono muscular.

Durante la contracción concéntrica, la fuerza es mayor a la resistencia; en la excéntrica, es al contrario; y en la isométrica, son iguales.

Clasificación de la Fuerza

• Fuerza-Resistencia: No recomendada para niños.
• Fuerza-Velocidad
• Fuerza Explosiva

2. Resistencia

Capacidad de retrasar la aparición de fatiga en una actividad persistente.

Tipos de Resistencia

• Resistencia Anaeróbica: