Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Balonmano: Progresión y Desarrollo del Jugador

Este documento detalla las diferentes etapas de la vida deportiva de un jugador de balonmano, desde la iniciación hasta el alto rendimiento y la funcionalidad decreciente, así como las fases clave de su formación deportiva y los fundamentos tácticos colectivos esenciales.

Vida Deportiva en Balonmano

La trayectoria de un jugador de balonmano se estructura en distintas fases, cada una con objetivos y características específicas:

1. Iniciación Deportiva

• A1: Práctica Regular Inespecífica (5 a 7 años): Enfoque en la actividad física general y el juego.
• A2: Formación General (8 a 10 años): Desarrollo de habilidades motrices básicas y familiarización con el deporte.
• A3: Preparación Multilateral

Aspectos Cuantitativos del Movimiento

• Fuerza
• Resistencia
• Velocidad
• Amplitud de movimiento

1. Fuerza

Capacidad de vencer una resistencia exterior a través de la contracción de nuestros músculos. Depende del sistema óseo-muscular y, desde el punto de vista educativo, se busca mejorar el control postural, el desarrollo de la coordinación e incrementar el tono muscular.

Durante la contracción concéntrica, la fuerza es mayor a la resistencia; en la excéntrica, es al contrario; y en la isométrica, son iguales.

Clasificación de la Fuerza

• Fuerza-Resistencia: No recomendada para niños.
• Fuerza-Velocidad
• Fuerza Explosiva

2. Resistencia

Capacidad de retrasar la aparición de fatiga en una actividad persistente.

Tipos de Resistencia

• Resistencia Anaeróbica:

CAMBIOS POSTULARES CADA DOS HORAS.. Decúbito SUPINO..

Etapa científica. Finales del SXIX. Postulados (Determinismo el delincuente es un ser predispuesto a cometer delitos, Influencia genética dan una explicación biológica del delincuente, Empirismo: Uso del método empírico inductivo: Se centran en el autor del delito, en el delincuente. Fenomenológico: Se buscan las causas condicionantes del delincuente, Se interesan por la etiología del delito, por las causas del mismo, Especial interés por el delincuente, que se manifiesta en la elaboración de tipologías delincuente, Vocación terapeútica Se contempla al delincuente como alguien enfermo, con un trastorno patológico, por lo que en el castigo del mismo, hay que buscar una alternativa a la pena, para solucionar el problema. principales

Características de los Sistemas Rítmicos

Los diferentes autores, a través de sus ejercicios, buscan unos resultados generales, como:

• Mantenimiento y mejora de la forma física.
• Desarrollo de un buen control postural.
• Desarrollo de la gracia y la feminidad.
• Movimientos totales y armoniosos.
• La interpretación del hombre como una unidad psicosomática.

Técnica de los Ejercicios en los Sistemas Rítmicos

En cuanto a la técnica de los ejercicios, también se pueden desarrollar una serie de generalidades:

• Se inician los ejercicios en una postura de relación.
• Se utilizan los movimientos de contracción y relajación de los diferentes grupos musculares.
• Suavidad y continuidad en los ejercicios.
• Participación de los diferentes grupos musculares.
• Perfección

Orígenes y Evolución del Balonmano

Orígenes: El balonmano tiene sus raíces en el *harpastum* romano y los juegos de pelota de la Edad Media. En el siglo XIX, los alemanes (B11) y escandinavos (B7) desarrollaron juegos similares. El Torball se considera un precursor importante. El balonmano moderno se consolidó en los siguientes eventos: 1936 (Juegos Olímpicos de Berlín), 1946 (Fundación de la IHF), 1972 (Juegos Olímpicos de Múnich), 1941 (Fundación de la FEB), 1958 (Primer Mundial), 1979 (Campeonato del Mundo en España).

Evolución: El balonmano ha evolucionado a través de cambios en las reglas, la antropometría de los jugadores, la mejora técnica, la motricidad específica, la táctica individual y colectiva, las variables defensivas... Continuar leyendo "Balonmano: Orígenes, Evolución y Principios Tácticos" »

educación física d base:

definición:disciplina cntrada enl dsarroyo  d la prsna dl alumno,actuando a travs d ls conductas motrics y utilizando cm mdio d la actividad corxal.

fines:dsarroyo d la prsna dl alumno enl sntido d 1a autonomía cada vz + plna.

Persona:"unidad en situación"intrdpndncia entr ls procsos cognitivos, ls emocions yl comxtamiento motor.

autonomía:-capacidad d conocrs,acptars y tnrs en cuenta.-intrdpndncia dl alumno rspcto ad su procso educativo extrior.

el mediodio Especifico:s la actividad corxal q pued entndrs en 1 sntido gnrico,cm expriencias motrics, situacions motrics y taras mootrics o en 1 sntido + particular cm juegos dxts o ejrcicio físico.

objetivo fundamental:s la mjora d ls conductas motrics;entndida sta cm 1... Continuar leyendo "Principios pedagógicos de la actividad física" »