Terapia Cognitivo Conductual: Relación entre Cogniciones, Afectos y Conductas
Clasificado en Magisterio
Escrito el en español con un tamaño de 2,7 KB
La terapia cognitivo conductual se concentra en la relación existente entre:
- Las cogniciones (lo que pensamos), Los afectos (lo que sentimos), Las conductas (lo que hacemos)
El modelo cognitivo: se interesa por comprender la forma de interpretar los hechos y las experiencias. Su objetivo es generar la conciencia y el conocimiento de sí mismo.
Los pensamientos automáticos inducen una serie de respuestas:
§ Respuestas emocionales, Respuestas conductuales, Respuestas somáticas
Características de TCC
- La TCC se sustenta en una determinada teoría.
- La TCC se basa en un modelo de colaboración.
- La TCC tiene un plazo limitado.
- La TCC es objetiva y estructurada.
- La TCC se centra en el aquí y el ahora.
- La TCC se basa en un proceso de autodescubrimiento y