Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

El bádminton es un deporte de raqueta que requiere precisión y un conocimiento profundo de sus reglas para un juego justo y emocionante. A continuación, se detallan aspectos fundamentales del reglamento, desde el saque hasta las faltas y la continuidad del juego.

El Saque o Servicio en Bádminton

Para que un saque sea considerado correcto, deben cumplirse las siguientes condiciones:

• Ningún lado debe retrasar indebidamente el saque.
• El servidor y el recibidor deben estar colocados dentro de los cuadros de saque diagonalmente opuestos, sin tocar las líneas de banda de estos cuadros de saque.
• El volante deberá estar por debajo de la cintura del jugador en el instante de ser golpeado por la raqueta.

Juego de Individuales: Dinámica y Puntuación

En... Continuar leyendo "Reglamento Esencial de Bádminton: Saque, Faltas y Dinámica de Juego" »

Anatomía y Posición Anatómica

Anatomía: Es la ciencia que se ocupa de las estructuras del cuerpo. Se subdivide en descriptiva, topográfica y funcional.

La posición anatómica estándar es la que tiene un sujeto erguido, de pie con los pies paralelos y juntos, la cabeza alzada mirando al frente y los brazos a lo largo del tronco con las palmas de las manos hacia delante.

Cavidades Corporales

Contienen, protegen, separan y sostienen los órganos y están delimitadas por distintas estructuras (huesos, músculos y cartílagos). Se dividen principalmente en dos:

• 1. Cavidad dorsal: Se extiende hacia la parte posterior del cuerpo y se divide en cavidad craneal y canal vertebral o espinal.
• 2. Cavidad ventral: Rodeada por una membrana serosa que recubre

Tipos de Sesiones de Juegos

Sesiones Educativas

Los objetivos están fijados y su estructura es concreta.

Sesiones Recreativas

No tienen estructura determinada, varían en función del tiempo, material y lugar. Son juegos de recreo.

Partes de una Sesión de Juegos

Calentamiento

Distinguimos dos objetivos:

• De carácter fisiológico (aumento del riego sanguíneo).
• De carácter psicológico (buena predisposición por parte del alumno).

Suelen ser juegos motores de carrera.

Parte Principal

Se divide en dos partes:

1. Formación corporal - desarrollo neuromuscular y articular.
2. Adquisición de habilidades y destrezas. Objetivos: desarrollo y perfeccionamiento de las habilidades motrices.

Parte Final o Vuelta a la Calma

Objetivo: disminución progresiva del esfuerzo.... Continuar leyendo "Tipos de Sesiones de Juegos y su Metodología" »

Programa d'Expressió Corporal i Dansa

1. 1a UD: Contextualització de les Activitats Corporals d'Expressió

   • Evolució històrica de l'expressió corporal.
   • Tendències actuals: educativa, artística, terapèutica, metafísica.
   • Expressió Corporal: definició, clarificació terminològica i continguts.
   • El llenguatge corporal i els seus elements. Educació física emocional.
   • Lògica interna de les pràctiques expressives.
   • L'expressió en l'esport.

2. 2a UD: Instruments Bàsics de l'Expressió Corporal

   • El gest com a unitat bàsica del moviment (Segments, Espai, Temps, Energia).
   • Col·locació i mobilització corporal.
   • Utilització de l'espai.
   • Estructuració del temps.
   • Mobilització de l'energia.
   • Formes expressives d'interacció amb els companys.
   • Manifestacions artístiques

Conceptos Básicos de la Motricidad

Definiciones de Habilidad y Destreza

Habilidad: Es la capacidad adquirida por aprendizaje de producir unos resultados previstos con el máximo de acierto y, frecuentemente, con el mínimo de coste en tiempo, energía o ambas cosas.

Habilidad Motriz: Se define como la capacidad adquirida por aprendizaje para alcanzar resultados fijados previamente con un máximo de éxito y, a menudo, un mínimo de tiempo, de energía o de los dos.

Destreza Motriz: Representa la capacidad del individuo de ser eficiente en una habilidad determinada; a mayor grado de destreza, mejor será la habilidad.

La Tarea Motriz y el Rendimiento

Tarea Motriz: Consiste en la identificación del trabajo motriz a realizar para alcanzar un objetivo,... Continuar leyendo "Conceptos Fundamentales de la Motricidad y el Rendimiento Deportivo" »

Condiciones del Vaso de la Piscina

El vaso de la piscina deberá contar con características constructivas que aseguren la estabilidad, resistencia y estanqueidad de su estructura. Independientemente de la forma y dimensiones del vaso, se evitarán ángulos, curvas u obstáculos que puedan dificultar la recirculación del agua o representar un peligro para el usuario. El fondo y las paredes deberán estar revestidos con materiales lisos, antideslizantes, impermeables, resistentes a los agentes químicos, de color claro y de fácil limpieza y desinfección.

Condiciones Específicas para Vasos Cubiertos

Estos vasos deberán disponer de las instalaciones necesarias para asegurar la renovación del aire, manteniendo una humedad relativa no superior... Continuar leyendo "Requisitos Esenciales para Piscinas: Construcción, Seguridad y Equipamiento" »

Definición y Estructura de una Pista de Atletismo

Hoy en día, la pista de atletismo está constituida por material sintético; la gran mayoría utiliza un material conocido como Tartán. Este material se empezó a utilizar en vísperas de los JJ.OO. de México, en 1968, sustituyendo a la tierra batida y a la hierba, debido a sus claras ventajas con respecto a las superficies tradicionales.

Características Físicas y Dimensiones

• La pista es ovalada y tiene una cuerda de 400 metros (m) en el borde interior de la calle 1.
• El número de calles varía, pero en pistas de competiciones internacionales suelen ser de un mínimo de 8.
• El ancho reglamentario de cada calle es de 1,22 metros.

Espacio Interior y Zonas de Lanzamiento

En el espacio interior de... Continuar leyendo "Fundamentos del Atletismo: Pistas de Tartán, Reglamento y Técnicas de Velocidad" »

La fuerza es la capacidad que nos permite lanzar, mover un objeto. Los tipos de fuerza son:

• Fuerza explosiva: Muxa fuerza en poco tiempo. Ej: lanzamiento.
• Fuerza de resistencia: Muxo esfuerzo en muxo tiempo. Ej: piraguismo.
• Fuerza máxima: Muxa fuerza, da igual el tiempo. Ej: alteroxilia.

La fuerza explosiva es la más importante, pero antes se trabajan las otras dos.

Tipos de Contracción Muscular

Ante un esfuerzo determinado, el músculo reacciona contrayéndose de diferentes maneras, por eso existen estos tipos de contracción:

• Isométrica: El músculo no se mueve (pero dentro del músculo sí hay movimiento).
• Isotónica: Hay movimiento aparente del músculo, pueden pasar dos cosas: se acortan (I. concéntrica) o alargan (I. excéntrica) y si hay

Método Global-Analítico-Global

El proceso de este método es el siguiente:

1. Después de asegurar que el miedo no es un factor, demostrar la habilidad compleja.
2. Hacer que cada alumno practique la habilidad compleja lo mejor que pueda.
3. Seleccionar el error más importante para aconsejar al alumno cómo suprimirlo.
4. Continuar informando de ese error, mientras se practica el ejercicio completo.
5. Si el error se repite después de 3 o 4 intentos, hacer practicar al alumno solo esa parte.
6. Continuar el trabajo de esta manera hasta que el ejercicio completo se realice correctamente.

Coordinación de la Respiración en Crol

El giro de la cabeza comienza cuando el brazo contrario al lado al que se respira entra en el agua. La cara sale lo suficiente para que la... Continuar leyendo "Técnicas Avanzadas de Natación: Coordinación y Respiración en Estilos Crol, Espalda y Mariposa" »

Transferencia de Habilidades Motoras en el Deporte

La transferencia se define como el cambio o paso de una situación a otra. En el ámbito del aprendizaje motor, se refiere a la aplicación de destrezas motrices en contextos diferentes a aquellos en los que fueron originalmente aprendidas.

Los movimientos empleados o aprendidos practicando una especialidad deportiva pueden ser útiles para practicar o aprender otra especialidad.

Tipos de Transferencia

Determinados gestos motores o deportivos específicos de una modalidad pueden ser similares a otros empleados en una modalidad diferente. Se trata de una situación conocida como transferencia positiva, que facilita el aprendizaje motor.

Por ejemplo, los movimientos y algunos golpeos en el tenis y... Continuar leyendo "Optimización del Aprendizaje Motor y Desarrollo de Habilidades en el Tenis" »