Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Material per a Beisbol 5 o Street

Per jugar a Beisbol 5 (o street baseball), necessitareu: una pilota de goma, cons per marcar el camp i es pot jugar perfectament en una pista.

Com fer un "out" al beisbol

Es considera out en les següents situacions:

• Agafant la pilota a l'aire.
• Tocant el corredor amb la pilota.
• Per 3 strikes.
• Tocant la base abans que el corredor hi arribi.

Deporte adaptado: categorías y modalidades

En el ámbito del deporte adaptado se distinguen varias modalidades según las necesidades y capacidades de las personas participantes. A continuación se describen las principales categorías y sus características:

Deporte adaptado

• Deporte adaptado: Dirigido a aquellas personas con discapacidad psíquica con ciertos problemas a nivel de comprensión; se adapta según las necesidades, aplicando solo reglas fundamentales.
• Deporte lúdico: Está dirigido a personal con discapacidad que, por cualquier alteración, están profundamente limitados en su actividad deportiva.
• Deporte terapéutico: Orientado a la mejora de aquellas discapacidades que necesitan experimentar un avance en su función.

Tipos de deportes

Hay... Continuar leyendo "Deporte adaptado: modalidades, clasificación y federaciones en España" »

El Equilibrio y la Estabilidad

El equilibrio es la capacidad de sostener cualquier postura del cuerpo en contra de la ley de la gravedad. Este se clasifica en:

• Estático: Cuando no hay desplazamiento.
• Dinámico: Cuando se mantiene el control mientras el cuerpo está en movimiento.

El equilibrio depende directamente del sistema sensorial. Por otro lado, la estabilidad es la capacidad del cuerpo para mantenerse en equilibrio, es decir, evitar desequilibrios. Al igual que el equilibrio, puede ser estática (resistir al cambio mientras el cuerpo está inmóvil) o dinámica (mantener el control ante perturbaciones durante el movimiento).

La diferencia fundamental radica en que el equilibrio se relaciona con la propiocepción, mientras que la estabilidad... Continuar leyendo "Fundamentos del Control Motor: Equilibrio, Coordinación y Amplitud Articular" »

¿Qué son las Ortesis?

Las ortesis son dispositivos externos diseñados para modificar las características estructurales y funcionales del sistema neuromuscular y esquelético. Se utilizan para:

• Reemplazar una parte del cuerpo para restaurar su función.
• Servir de apoyo o refuerzo para modificar la función o estructura corporal.

La ortésica es la ciencia y el arte de tratar pacientes utilizando ortesis.

Características de las Ortesis

Las ortesis pueden ser prefabricadas o hechas a medida, según el tipo de enfermedad. Proporcionan funcionalidad, confort y estética, y pueden restringir o forzar un movimiento.

Tipos de Ortesis según su Duración

• Temporales: Utilizadas para trastornos limitados en el tiempo.
• Definitivas: Utilizadas para déficits

Avaluació de la Circulació Sanguínia

El pols és la dilatació de les artèries quan es transmet l'impuls de la contracció cardíaca.

• Les freqüències normals estan entre 60 i 70 batecs per minut.
• L'absència de pols pot ser deguda a:
  • Afectació cardíaca.
  • Lesions en els vasos sanguinis.
  • Infeccions molt greus.
• Amb això es necessita una atenció immediata. Punts importants per palpar el pols: artèria radial (canell), artèria caròtida (coll), artèria humeral (braç/espatlla).

Funció Circulatòria: Transport Essencial

La funció circulatòria transporta la sang per tot l'organisme: distribueix l'oxigen i els nutrients que necessiten les cèl·lules i recull les substàncies de deixalles que aquestes generen.

• L'aparell cardiovascular realitza

Projecció AP/PA Frontal de Tòrax

Paràmetres Tècnics: 120 kV / 1-2 mAs (Adults); 70 kV / 0,5 mAs (Nens).

• PA (Posteroanterior): Preferible per evitar la irradiació de les glàndules mamàries i minimitzar la magnificació cardíaca.
• AP (Anteroposterior): Utilitzada en pacients enllitats o en cadira de rodes.
• Centratge: A nivell del mugró (aproximadament T7).

Posicionament del Pacient

• Bipedestació: Peus lleugerament separats, mentó elevat i recolzat, mans a la cintura amb els palmells cap a fora, colzes lleugerament flexionats. Les espatlles han d'estar lleugerament girades endavant (per treure les escàpules del camp pulmonar) i descendides.

Avaluació del Botó Aòrtic

El botó aòrtic pot no ser visible en totes les edats a causa de la calcificació.... Continuar leyendo "Guia Completa de Projeccions Radiogràfiques de Tòrax" »

CONGESTIÓ NASAL

Definició: Dificultat per respirar pel nas per inflamació de la mucosa.

• Causes: Refredat, rinitis al·lèrgica, sinusitis, embaràs, ús excessiu de vasoconstrictors.
• Tractament: Rentats nasals i descongestionants tòpics (màx. 3–5 dies).
• Derivació: Durada >7 dies, febre, secreció purulenta unilateral.

REFREDAT COMÚ

Definició: Infecció viral lleu de vies respiratòries altes.

• Símptomes: Rinorrea, esternuts, congestió, mal de gola, febrícula.
• Tractament: Repòs, hidratació, paracetamol o ibuprofèn.
• Nota Important: No utilitzar antibiòtics.
• Derivació: Símptomes >7 dies o febre persistent.

GRIP

Definició: Infecció viral per Influenza d'inici brusc.

• Símptomes: Febre alta, miàlgies, cefalea intensa, tos seca, gran

Constants Vitals

Constants vitals: Són signes mesurables i quantificables que indiquen l'estat d'òrgans i funcions vitals d'un individu.

Són variables que permeten fer un diagnòstic inicial de l'estat general del pacient.

Temperatura Corporal

Temperatura: Quantitat de calor que el cos té degut a un desequilibri entre la calor produïda i la perduda per l'organisme.

Tipus de termòmetres:

• Vidre: (Internament presenta un tub buit amb un recipient intern ple de gal·li o alcohol tintat. En desús)
• Digital o electrònic: (Ràpid i fàcil lectura, més utilitzat)
• Altres: (Infrarojos, cintes...)

Factors que varien la temperatura:

(Edat, exercici, temperatura ambient, emocions, cicle menstrual, hora, lloc on prenem la temperatura)

Valors normals:

• Axil·lar/

Resum de Preparació Física en el Futbol II

1. Contextualització de la Preparació Física en el Futbol

1.1. Visió Biològica (Analítica): Enfocament Analític

• Basada en ciències com la fisiologia, la biomecànica i la física.
• Estudia el rendiment de manera aïllada.
• Posa èmfasi en la preparació física i condicional.

1.2. Visió Holística (Global)

• Analitza el rendiment de manera conjunta (tàctica, tècnica, psicologia i condició física).
• Prioritza la dimensió cognitiva i tàctica.

2. Estructures de l'Esportista segons Seirul·lo (2002)

2.1. Estructura Cognitiva

Captar, processar i interpretar estímuls per a la presa de decisions.

2.2. Estructura Coordinativa

Execució del moviment, control motor i espai-temps.

2.3. Estructura Condicional

Suport... Continuar leyendo "Preparació Física en el Futbol: Guia Completa de Rendiment i Entrenament" »

Epifisiólisis: Clasificación de Salter y Harris

La epifisiólisis representa una lesión de la placa de crecimiento. La clasificación de Salter y Harris se divide en:

• Tipo 1: Separación completa de la fisis. Presenta un buen pronóstico.
• Tipo 2: Afecta la fisis y una parte de la metáfisis (signo de Thurston-Holland).
• Tipo 3: Afecta la fisis y la epífisis. Desde este nivel es necesario reducir.
• Tipo 4: Afecta metáfisis, epífisis y fisis.
• Tipo 5: Lesión por compresión o aplastamiento.

Patologías Musculares

Herida Abierta

Se debe suturar con hilo si el corte es >50% o si se encuentra cerca de la unión miotendinosa.

Quiste Hemático

Se caracteriza por dolor en la contracción activa y la presencia de una masa encapsulada.

• Tratamiento: Aspiración