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Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Educación Física: Habilidades Motrices, Deporte Educativo y Salud en la Escuela

Deporte y Educación Física13,92 KB

Educación Física: contenidos, deporte educativo y salud

Capacidades físicas básicas y habilidades motrices

Capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad.

Habilidades motrices básicas:

  • Locomoción: desplazamientos (marcha, carrera), saltos (fase de batida: variando forma de contacto, posición e intención; fase de área: tareas simultáneas; fase de caída: diferentes caídas), giros y apoyos.
  • Manipulación: lanzamientos (movimiento, forma de movilidad, ejercicio y finalidad) y recepciones (forma de movilidad, movimiento, espacio y tiempo).
  • Locomoción y manipulación: transportes y conducciones.
  • Ni locomoción ni manipulación: equilibraciones.

Tendencias pedagógicas de la Educación Física

  • Escuela inglesa: introducción
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Programación de Arduino con IF y SWITCH para Secuencias de LEDs

Deporte y Educación Física7,62 KB

Programa con IF

A continuación se presenta un programa en Arduino que controla nueve LEDs mediante una estructura if. Al presionar un botón, se ejecuta una secuencia de encendido de los LEDs.

int LED1=10;
int LED2=11;
int LED3=2;
int LED4=3;
int LED5=4;
int LED6=5;
int LED7=8;
int LED8=7;
int LED9=6;
int boton=9;
int estado=0;

void setup(){
pinMode(LED1,OUTPUT);
pinMode(LED2,OUTPUT);
pinMode(LED3,OUTPUT);
pinMode(LED4,OUTPUT);
pinMode(LED5,OUTPUT);
pinMode(LED6,OUTPUT);
pinMode(LED7,OUTPUT);
pinMode(LED8,OUTPUT);
pinMode(LED9,OUTPUT);
pinMode(boton,INPUT_PULLUP);
}

void loop(){
int botonpres=digitalRead(boton);

if(botonpres==LOW && estado==0){
  estado=1;
digitalWrite(LED3,HIGH);
digitalWrite(LED2,LOW);
digitalWrite(LED1,LOW);
digitalWrite(LED4,LOW);
digitalWrite(
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Acondicionamiento físico

Deporte y Educación Física4,09 KB

calentamiento:el conjunto de actividades de carácter general en la que se exige un esfuerzo superior al normal, con el fin de poner en marcha los órganos del deportista y disponerle a un máximo rendimiento.objetivos:Mejorar el rendimiento de la actividad que vamos a realizar,Evitar lesiones efectos:Aumenta la temperatura corporal.Mejora la capacidad de elasticidad del músculo.Aumenta la frecuencia cardiaca y respiratoria.Se incrementa el riego sanguíneo en los músculos y con ello el aporte de nutrientes y oxígeno a estos.fases:1ª) Activación Cardiorrespiratoria: se realiza con movimientos ratura corporal.2ª) Movilizaciones Articulares: en la que se realizan movilizaciones de las distintas articulaciones.3ª) Estiramientos: en la que

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Clasificación

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VARIABLES DE LA SITUACIÓN. para desarrollar destrezas y mejorar cualidades motrices, el niño debe ser confrontado a situaciones múltiples y variadas. En una situación de enseñanza hay q considerar 4 variables y cada un está compuesta por factores de variación. 1. Componentes del acto motor: patron motor, gasto energético, desarrollo en espacio abstacto, inicio en un momento preciso. 2. Medio: actividad se realiza en elementos naturales, propiedades físicas del suelo, condiciones climáticas y atm. 3. Objetos: se pueden utilizar como obstáculos rodeándolos o franqueándolos, productores sonido, pequeño material manipulable. 4.Compañeros: nº participantes (activ. individual es diferente a la colectiva), naturaleza reglas q organizan

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Que son destrezas deportivas

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Se denomina destrezas motoras a los movimientos en los que la acción se centra en el manejo de objetos. Este término hace referencia a toda actividad motora que incluye la manipulación o manejo de objetos. Lo que diferencia a la habilidad de la destreza motriz, es que la primera es de carácter natural e innato, mientras que la segunda es de carácter aprendido (lanzar canasta, saltar vallas…).
El aprendizaje de estas destrezas motoras necesita práctica, en el sentido de repetición del acto motor esencial. A la acción específica que realizamos para desarrollar una habilidad de carácter perceptivo o índole motriz se le denomina tarea motora. Las destrezas motoras mejoran con la práctica y la repetición por largos periodos de tiempo,
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Calentamiento

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Calentar es un término de uso muy habitual en todo el lenguaje vinculado con la actividad física. No se concibe una clase de Educación Física, una sesión de entrenamiento, la competición deportiva, etc., sin un buen calentamiento previo

El calentamiento puede ser estimado de forma diferente para las disciplinas deportivas, de acuerdo a los objetos de cada una de ellas, así como las particularidades de los movimientos y acciones tanto, durante la práctica deportiva como cuando se toma parte de una a clase de Educación Física y porque no cuando estamos trabajando las clases de Cultura Física Terapéutica y Profiláctica (promoción de salud).
En todos estos casos el organismo humano tiene iguales integrantes, pero puede no responder...
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La flexibilidad como cualidad física

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FLEXIBILIDAD= Cualidad física que nos perimite realizar movimientos de gran amplitud. 1·Movilidad articular. Hay 3 tipos. * 1 solo movimiento: interfalargica, rodilla *2 movimentos= muñeca, metacarpo falangica. *3movimientos= enartrosis. 2-factor la elasticidad muscular, mayor capacidad de estiramiento de musculo, mayor flexibilidad. 3- Otros: Mujeres + elasticidad/ + calentamient +elasticidad/ mas joven + elasticidad. Beneficios de la elasticidad: + recorrido de las articulaciones ya que los ligamentos y las capsula articular se vuelve mas extensible/ retrasa los efectos del envejecimiento de las articulaciones, menos enfermedades articulares/ - posibilidad de lesiones. Como se entrena: Calentar bien/ Trabajr la flexibilidad relajada/evitar
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Preguntas y respuestas

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Vertical:con el cuerpo totalmente estirado se eleva la primera pierna frente al cuerpo,el primer paso deberaavanzar cm si fuese un paso normal,para proyectar el cuerpo hacia adelante,a continuacion se apoyan las manos abiertas con el ancho de hombros del ejecutante y sin flexionar los codos.Lapierna q qedo retrasada es la pierna d impuso y la q generara el desplazamiento del cuerpo en bloqe y en unidad d movimiento,hasta la posicion invertida,tratando d q coincidan los nucleos del mov sobre el eje longitudinal.Metodologia:*trab d apoyos en cuadripedia baja y alta, y en tripedia hasta llegar a la biedia*trab con y sin desplazamientos,manteniendo y aumentando el trab d las posturas en cuadripedia y posicion invertida*con la ayuda de un cajon,...
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Preguntas y respuestas

Deporte y Educación Física4,25 KB

Para enseñar saltos sobre cajon se deben tener en cuenta algunos factores:*Altura del cajon:la altura inicial del cajon dependera d la edad q tengan los niños.Los procesos metodologicos d los saltos "basicos"escolares comenzaran con el cajon ubicado a una altura algo mas baja q la cadera del niño.Distancia de carrera:se comienza con una carrera corta e ira incrementandose paulatinamente,hasta alcanzar una distancia q permita acceder a la "velocidad optima" para el salto.Distancia entre la tabla de pique y el cajon:se debe tener en cuenta distintos factores, como el tipo de tabla con la cual se salte(con resorte o madera),la velocidad q el niño logra acumular en la carrera,el tipo de salto q realiza(si qiere un primer vuelo largo o corto)...
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Historia balonmano

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El deporte del balonmano como le entendemos ahora es de reciente creación pero:

  • En Grecia se practicaba un juego de pelota con la mano, se le conocía como “esferomaquia”
  • En Roma también se practicaba juegos de pelota. Galeno recomendaba jugar al Harpaston
  • En la edad media, y mas concretamente en la corte, se practicaba algunos juegos de pelota con la mano. Juegos y practicas deportivas no estructuradas, sin reglamento

Orígenes modernos

  • Hacia finales de siglo XIX se empieza a utilizar como complemento para entrenar y preparar a los gimnastas con juegos de equipo con pelotas
  • En 1892, el profesro de gimnastica Konrad Koch junto a Freud Hernan, creo el “raffball”
  • En Checoslovaquia se practicaba en las escuelas un juego de equipo, la “Hazena”,
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