Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física de Secundaria

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Reguardo

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area de juego:el area de juego incluyen la cancha de juego y la zona libre.debe ser rectangular y simetrica.

dimensiones: la cancha es un rectangulo de 18x9M. rideado de una zona libre de un minimo de 3M. de ancho en todos sus lados.el espacio de juego libre es el espacio aereo sobre el area de juego,el cual esta libre de todo obstaculo.el espacio de juego libre debe medir un minimo de 7M. de altura a partir de la superficie de juego.

para las conpetencias mundiales oficiales de la F.I.V.B. la zona libre debe medir un minimo de 5M. desde las lineas laterales y 8M. desde las lineas de fondo.el espacio de juego libre debe medir un minimo de 12.5M. de altura a partir de la superficie de juego.

superficie de juego:la superficie debe ser plana, horizontal

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Llançament de cop franc

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20x40.Dura 30-10-30.12:6+porter+5reserves.Porter,central,pivot,extrems,laterals.
faltes: passes,dobles(no es pot tornar botar pilota si tatures de botarla).Sanció:cop franc(llançament9m)
penal:línia 7 metros.Servei de banda(treure).Desplaçament:bot alt,botbaix. Passada:de maluc,picada,deixada,lateral.
llançament:ensuspensio,demaluc,caigudafrontal,rectificat.

cos forma part d llenguatge(forma interpretativa) i harmonia rítmica(espaitempsritmeconcret)
balls populars:boleros,jotes,fandangos(sevillanes,dansa del ventre)danses col.Lectives,balls de salo,dansa acrobatica.
principis elementals: continua,60 80%capacitat, postura correcta, baixa,alta intensitat.Estructura:escalfament,part principal,estiraments
dansa clasica ballet, dansa contemporania.
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Cha-cha-cha

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Posición y figuras: piernas extensas, pies juntos y espalda recta.

Cómo se baila: separado y cogido.

SEPARADO: = para el chico y la chica, la pierna derecha delante, marcamos con la izquierda y hacemos cha-cha-cha.

Paso básico: = para el chico y la chica desde los pies juntos, el pie izquierdo hacia delante va escultu la cadera, el pie derecho marca su lugar y cha-cha-cha atrás, después el pie izquierdo marca el lugar y cha -cha-cha adelante.

PASOS AGAFATS CON LA PAREJA:

CHICO: = que cuando lo hacía separado de la pareja.

CHICA: = que separado de la pareja, empezará con el pie derecho, hacia atrás.

PASO CON VUELTA:

CHICO: hará el paso básico, haciendo cha-cha-cha al lado y le indicará a la chica cuando debe girar.

CHICA: = a la... Continuar leyendo "Cha-cha-cha" »

Servei lateral voleibol

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Regles

Objectiu. Intentar aconseguir guanyar tres dels Cinc sets del partit. Per puntuar hem de procurar que la pilota toqui el terra De l’equip contrari o que l’altre equip no pugui tornar-la.

Terreny de joc. El camp de voleibol és un Rectangle de 18 x 9m, amb una xarxa al mig de la pista de 9,5 m de llarg. Cada Mig camp es divideix en dues zones (d’atac i de defensa).

Durada. Els partits de voleibol no tenen temps Determinat, guanya l’equip que demostra ser el millor de cinc sets, és a dir, el Que guanyi tres sets.

Jugadors. L’equip està integrat per 12 Jugadors: 6 que inicien el partit i 6 que seuen a la banqueta. L’entrenador pot fer sis canvis a cada set. Els jugadors, en funció de la posició que ocupen, Tenen una missió:... Continuar leyendo "Servei lateral voleibol" »

Abiadura ariketak

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ABIADURA

1. ABIADURAREN KONTZEPTUA

     - Garrantzitsua noiz? Egoera fisiko orokorraz mintzatzen ari garenean.

     - Zer da (fisikoki)? Distantzia jakin bat burutzeko beharrezkoa den denbora edo denbora unitateko eginiko distantzia.

     - Zer da? Ahalik eta denbora gutxienean exekuzio erritmo handi baten bidez, nekea sortuko ez duen epe labur batean, mugimendu bat edo batzuk egiteko gaitasuna.

2. ABIADURA BALDINTZATZEN DUTEN FAKTOREAK

     Gihar faktorea:

          - Lokomozio aparatua da abiadura handiago zein txikiagoan organismoa mugitzen duena (orokorrean eta zatika).

          - Mugimendua azkarra izan dadin, lok. Apa.-z gain giharrek estutzeko behar duten abiadura behar da (kontrakzio abiadura).

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Potro

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Sector primario:agrupa las actividades q implican extraccion y obtencion de materias primas procedentes del medio natural(ganaderia,pesca,mineria y agricultura.7%

Sector secundario:incluye las actividades que suponen la transformacion de las materias promas en productos elaborados.tambien fuentes de energia renovables y no renovables y fuentes de energia tradicionales(carbon,petroleo)y alternativas(solar,eolica,maremotriz)31%

Sector terciario:conjunto mal definido q incluye todas las actividades q no pertenecen a los otros 2 sectores y podrian considerarse como actividades de suministro de bienes inmateriales,se agrupan la sanidad eduacacion el transporte.62%

Vanguardias Artisticas:periodo que transcurre entre el 1870 y 1920,complejo desde el

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Que es golpe por encima de la cabeza

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Balonkorf
Balón
Longitud- 75 y 78
Peso- 600 y 650

TIPOS DE JUGADORES
Base- Organiza y distribuye el juego en sui equipo
Escolta- Apoya al base para la dirección del equipo
Alero- Juega a ambos lados del campo en la parte exterioe de la zona
Pívot- Normalmente, es el jugador + alto del equipo y juega en el interior de la zona

    RAQUETAS
Agarre- La pala se coge con una mano, rodeando el mango con todos los dedos, con el pulgar oponiéndose a los demás
Golpe del revés- Se ejecuta cruzando el brazo del golpeo por delante del cuerpo, a la altura del pecho, flexionando y girando el tronco
-Se golpea con el revés de la pala, extendiendo el brazo hacia delante.
Drive- Es la forma + natural de golpear
-Se ejecuta extendiendo el brazo hacia atrás
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Perfecto

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LOS JUEGOS ROMANOS

LUCHA DE CUÁDRIGAS

Según hemos visto en diferentes fuentes, los juegos de cuadriga de los antiguos Romanos, trataban de destrozar el carro del adversario. Quedando así coronado como más hombre. Constaba de dos equipos formados por un hombre. Las cuadrigas llevaban como defensa unas espadas o pinchos afilados en las ruedas. El adversario debía arrimarse lo más posible al equipo contrario con los pinchos de las ruedas. Poco a poco debía ir rompiendo el carro, hasta quedar totalmente inutilizable. Normalmente el perdedor era sacrificado.

 

NUESTRA LICHA DE CUÁDRIGAS

Nosotros hemos adaptado el antiguo juego romano a un juego escolar y muy divertido. Hay dos equipos, consta de dos personas por equipo. (uno está subido al... Continuar leyendo "Perfecto" »

Finalidad del acondicionamiento muscular y articular

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Flexibilidad: capacidad para realizar movimientos con gran amplitud reduciendo la resistencia de las estructuras articulares. Factores de lo que dependen: Movilidad articular: grado de movimiento que tiene una articulación. Elasticidad muscular; es la propiedad que poseen los componentes de músculo para extenderse logitudinalmente y volver al estado original. Factores que influyen a ella: Herencia y sexo. Edad. Tipo de trabajo: Temperatura ambiente y volumen muscular y adiposo. La fatiga. La respiración. El entrenamiento. Según la velocidad del movimiento: Estático: al llegar al límite de la movilidad de mantiene sin modificarla o hacer rebotes, la flexibilidad estática amplitud del movimiento articular donde la elongación es mantenida
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