Fundamentos de Fisiología, Habilidades Motrices y Estrategias Didácticas en Educación Física
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Fisiología del Ejercicio: Gasto Cardíaco y Frecuencia Cardíaca
Gasto Cardíaco (GC) = Frecuencia Cardíaca (FC) x Volumen Sistólico (VS).
El Gasto Cardíaco es la cantidad de sangre que sale del corazón en 1 minuto.
- Los niños tienen una FC mayor que los adultos (aproximadamente 20 pulsaciones por minuto, ppm, más).
- Las niñas, a partir de los 9 años, suelen tener una FC mayor que los niños debido a que su cantidad de hemoglobina es menor.
- La FC en reposo disminuye con la edad.
- Ejemplo de FC: En un niño de 6 años, la FC es de 70/80 ppm en reposo, y de 120/130 ppm en ejercicio.
Volumen Sistólico (VS): En el contexto de la capacidad pulmonar, se menciona un valor de 150 litros/minuto en adultos (referencia a la ventilación pulmonar).
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