Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Curva de crecimiento después de los 2 años

Curva de crecimiento después de los 2 años: la velocidad de crecimiento es menor que en la etapa anterior. A partir de los 3 años, crece entre 5 y 6 cm y aumenta entre 2 y 3 kg al año. Los chicos miden unos 2 cm más que las chicas. La altura y el peso se igualan a los 7 años (120 cm y 24 kg).

9 años: el promedio de las chicas es superior al de los chicos en estatura y peso.

Control corporal y actividad motriz

Control corporal y actividad motriz: Bases y características del progreso psicomotor: desarrollo céfalo-caudal y próximo-distal (se controlan antes las partes más cercanas a la cabeza y va bajando).

• Independencia: capacidad para controlar por separado cada segmento motor. Se alcanza a

Clasificación de Urgencias y Emergencias

Urgencia: Clasificación: Urgencia extrema (atención inmediata, tratamiento en segundos).

Urgencia urgente (no esperar más de 1 h, tratamiento somático inicial y derivable a centro).

Urgencia diferible (el tratamiento puede demorarse, no más de 4 h).

Emergencia: Clasificación: peligra la vida o la integridad orgánica, riesgo vital, respuesta especializada inmediata, hospitalización, asistencia in situ y transporte especializado, atención a la familia y al entorno.

Sistema Integral de Emergencias

Coordinación de recursos: atención en el momento y lugar, traslado asistido e ingreso en el hospital más idóneo.

Objetivo: proporcionar asistencia de emergencia desde el momento y lugar de una enfermedad...

Fisiología Básica del Sistema Cardiorrespiratorio

FC (Frecuencia cardíaca): número de pulsaciones del corazón por unidad de tiempo.

FR (Frecuencia respiratoria): número de ciclos respiratorios (inspiración y espiración) que el organismo realiza de forma involuntaria.

GC (Gasto cardíaco): volumen de sangre bombeado por el corazón por minuto.

Articulaciones

Clasificación de las articulaciones

• Fibrosas: se unen por medio de dos huesos contiguos mediante tejido conjuntivo fibroso.
• Cartilaginosas: unión entre las superficies articulares, constituida por tejido cartilaginoso.
• Sinoviales: poseen entre las superficies articulares un fluido (líquido sinovial).

Tipos de articulaciones sinoviales

• Plana: uniaxial.
• Ginglimo (bisagra): uniaxial.
• Condilar:

Músculos del cuello y la espalda

Largo de la cabeza

Origen: procesos costotransversos de C3, C4 y C5.

Inserción: porción basilar del hueso occipital.

Acción: flexión lateral de la cabeza y la columna del mismo lado, ligera rotación y flexión anterior de la cabeza y la columna.

Músculos escalenos

Escaleno anterior

Origen: tubérculo ventral de los procesos costotransversos de C3 o C4 a C6.

Inserción: cara superior de la primera costilla, en el tubérculo de Lisfranc.

Escaleno medio

Origen: tubérculos dorsales y ventrales de los procesos costotransversos de C1 a C7.

Inserción: borde superior de la primera costilla, pudiendo saltar a la segunda, y membrana intercostal.

Escaleno posterior

Origen: tubérculos dorsales de los procesos costotransversos...

Ergonomía

Ergonomía: estudio y análisis del trabajo, especialmente en lo que influye la anatomía, la fisiología y otros factores individuales.

Objetivos

• Elegir la tecnología de acuerdo con el personal disponible.
• Optimizar el rendimiento humano, mejorando la calidad de vida y simplificando el trabajo.
• Aumentar la eficacia, disminuyendo la fatiga física, psíquica y el tiempo de trabajo.
• Estudiar los puestos de trabajo.
• Fomentar el interés de los trabajadores por sus tareas.
• Revisar el entorno de trabajo, descubrir los riesgos ocasionados por la fatiga y reducirlos.
• Optimizar la relación tecnología-persona.

Etapas de la intervención ergonómica

1. Descubrir los problemas que distorsionan el puesto de trabajo.
2. Búsqueda de nuevas condiciones y métodos

Sobrecarga

Para que un entrenamiento tenga efectos positivos, y provoque adaptaciones fisiológicas adecuadas, es necesario que la intensidad de la carga con la que se trabaja supere un nivel mínimo llamado  umbral,

Progresión

El trabajo a realizar se debe elevar gradualmente ya que si siempre se entrena al mismo nivel el cuerpo se acostumbra a ese esfuerzo y ya no sufre más adaptaciones fisiológicas.

Variedad        

Si siempre se realizaran los mismos ejercicios técnicos y físicos se caería en la monotonía y el aburrimiento provocando estancamientos en la mejora, para superar este problema se deberá aplicar un amplio repertorio de ejercicios variados.

Supercompensación

El trabajo y el descanso van estrechamente ligados en el entrenamiento,...

PARTES DEL CABALLO (ESQUELETO )

Tiene 210 huesos, la primera vertebra es el Atlas, la segunda vertebra se llama Axis y la más importante la vertebra prominente que el la séptima 

Los huesos protegen los órganos internos, cráneo , costillas y esternón, ayudan a la movilidad y tienen función Hematopoyetica, la cual produce células sanguíneas y se encuentra en la médula ósea roja (producen glóbulos rojos que transportan el oxigeno)

Los huesos se unen mediante ligamentos 

Las articulaciones están recubiertas de cartílagos recubierto por una cápsula sinovial que lubrica la articulación.

IDEAS GENERALES DEL CABALLO 

La cruz con una altura intermedia 

Cabeza delgada

Orejas rectas y móviles 

Dorso musculoso y fuerte 

Costillas con disposición...