Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Respiración en Crol

¡La Respiración! No debe permitirse al nadador que se acomode a hacer la respiración a un solo lado, esto podría inducir a una técnica desequilibrada y perjudicaría en competición por no poder ver el lado ciego.

La cabeza se gira lateralmente de tal manera que la cara no salga del agua y permanezca siempre en contacto con la misma. El nadador inspira a través de la boca y espira por boca y nariz.

Ritmos Respiratorios de Crol:

• Ciclo de 2: Se respira cada dos brazadas, siempre sacando la cabeza al mismo lado (derecha o izquierda).
• Ciclo de 3: Cada tres brazadas, se alternan los lados (derecha-izquierda-derecha...).
• Ciclo de 4: Se respira cada cuatro brazadas, sacando la cabeza siempre al mismo lado.

Nado de Espalda

Posición

Teoría Integradora del Juego (V. Navarro, 1990)

Esta teoría busca explicar el origen y la razón de ser del juego, estableciendo diferencias fundamentales entre el juego infantil y el adulto. Ambos comparten elementos comunes como el placer y la incertidumbre.

• Juego infantil: El niño busca experiencias agradables, adquirir conocimientos y desarrollarse.
• Juego adulto: Busca liberarse de obligaciones, encontrando satisfacción en la actividad misma, la necesidad y el resultado de la comunicación.

El juego tiene su origen en la cultura, integrando componentes utilitarios y creencias que evolucionaron hasta configurarlo tal como lo conocemos.

Características del juego según Navarro

El autor mantiene las cuatro características propuestas por Caillois... Continuar leyendo "Teoría Integradora del Juego: Fundamentos, Clasificación y Aplicación Pedagógica" »

Introducción

1. Una articulación es un punto de contacto entre dos huesos, un hueso y un cartílago o un hueso y un diente.
2. La estructura de una articulación puede impedir el movimiento, permitir poco movimiento o movimiento libre.

Clasificación de las Articulaciones

1. La clasificación, desde el punto de vista estructural, está basada en la presencia o la ausencia de una cavidad sinovial y en el tipo de tejido conectivo. Desde el punto de vista estructural, las articulaciones se clasifican en fibrosas, cartilaginosas o sinoviales.
2. La clasificación de las articulaciones, desde el punto de vista funcional, se basa en el grado de movimiento que permiten. Las articulaciones pueden ser: sinartrosis (inmóviles), anfiartrosis (poco móviles) o diartrosis

Escoliosis

Escoliosis: Desviación lateral de la columna vertebral asociada a rotación de los cuerpos vertebrales. La desviación lateral debe tener una magnitud mínima de 10°.

Clasificación

• Localización:
  • Cervical (C1-C6)
  • Cervicodorsal (C7-D1)
  • Dorsal (D2-D12)
  • Dorsolumbar (D12-L1)
  • Lumbar (Ápice entre L2-L4)
• Etiología:
  • No estructural (Postural, compensatoria)
  • Estructural (Neuromuscular, congénita, idiopática):
    • Infantil (0-3 años)
    • Juvenil (3-10 años)
    • Adolescente (10 años - maduración esquelética)

Exploración

• Estudio de la columna en el plano frontal:
  • Inspección en bipedestación, vista posterior
• Valoración clínica (Test de Adams): Inclinación anterior del tronco, presencia de gibas dorsal y lumbar. Medición de la longitud de los miembros inferiores;

Perspectiva Marxista: Lukács y Eichel

Lukács y Eichel, desde una perspectiva marxista, concebían el deporte como una forma de trabajo. Para ellos, el ejercicio físico era una invención de los griegos, una sociedad que consideraban esclavista y militarista. Negaban la existencia del alma, aunque reconocían una energía vital o espiritual. Sustituyeron el término "ejercicios físicos" por "ejercicios corporales".

• Tenían una concepción monista del hombre, donde el espíritu impulsa la realización de los ejercicios.
• Los ejercicios eran un quehacer con un fin externo a la propia acción, un medio para conseguir algo que no es la mejora en ese medio.
• La repetición consciente, planificada y con uso de medios, transforma una acción en ejercicio.

Tipos de Articulaciones Sinoviales y su Función

Las articulaciones sinoviales son fundamentales para el movimiento del cuerpo humano. Se clasifican en diversos tipos según la forma de sus superficies articulares y los movimientos que permiten. A continuación, se describen los principales tipos:

• Artrodia (Articulación Plana)

  En una artrodia, las superficies articulares son planas, permitiendo que los huesos se deslicen fundamentalmente hacia atrás y adelante, y de lado a lado (muchas son biaxiales). También pueden permitir una ligera rotación (triaxiales). Ejemplos incluyen las articulaciones entre los huesos del carpo y los del tarso.

• Gínglimo (Articulación en Bisagra)

  En una articulación gínglimo, la superficie convexa de un hueso encaja

Lesiones Centrales

Afección caracterizada por un rápido desarrollo de signos clínicos (mayor de 24 horas) o de curso fatal, con alteración en las funciones vitales cerebrales.

Etiología

• Absceso cerebral
• Encefalitis
• Traumatismo craneal
• ACV (Accidente Cerebrovascular)
• Meningitis
• Tumor cerebral
• Parálisis cerebral

Clasificación del ACV

• Isquémico (80%): Aterotrombótico, hemodinámico.
• Hemorrágico (20%): Hemorragia subaracnoidea, hemorragia intracraneal espontánea.

Clínica semiológica

• EVC Isquémico: Hemiparesia, hemiplejia, hemihipoestesia, compromiso de conciencia.
• EVC Hemorrágico: Hemiparesia, hemiplejia, hemianestesia, cefalea, náuseas, vómitos, rigidez de nuca.

Factores de riesgo

• Modificables: Hipertensión arterial (HTA), tabaquismo, diabetes

Esport de Base Recreatiu

En l'esport de base recreatiu, el més important és el plaer de practicar l'esport que t'agrada. No s'exigeix cap rendiment específic i la participació està oberta a tothom. El reglament és adaptable i modificable, sense exigències tècniques ni tàctiques més enllà del mínim necessari. Es fomenta la inclusió, evitant la separació per categories o sexe, i no es requereix una preparació física exhaustiva. Les instal·lacions s'adapten als barris, preparades per a molts practicants i dissenyades per a qualsevol pràctica esportiva.

Esports Individuals Sense Oposició ni Cooperació

Aquí teniu tres exemples d'esports individuals sense oposició ni cooperació:

• Esquí
• Muntanyisme
• Curses d'atletisme

Esports de Cooperació

Músculos del Muslo: Anatomía Funcional

El muslo alberga un conjunto de músculos fundamentales para el movimiento, la estabilidad y el rendimiento deportivo. A continuación, se detalla su anatomía, incluyendo origen, inserción y acciones principales.

Músculos Isquiotibiales

Los músculos isquiotibiales son potentes extensores de la cadera y flexores de la articulación de la rodilla. Este grupo está representado por los músculos semimembranoso, semitendinoso y bíceps femoral (con sus cabezas larga y corta).

Origen de los Isquiotibiales

• El semimembranoso, el semitendinoso y la cabeza larga del bíceps femoral se originan en la tuberosidad isquiática (tuberosidad del isquion).
• La cabeza corta del bíceps femoral se origina en la mitad inferior

Conceptos Fundamentales de Anatomía Humana

Músculos del Tronco y Extremidades

• ¿Cuál de estos músculos forma parte del erector de la columna?

  Serrato posterior

• El escaleno posterior se inserta en:

  Segunda costilla

• Forma parte del compartimiento posterior profundo de la pierna:

  Flexor largo de los dedos

• El flexor cubital del carpo o cubital anterior se inserta en:

  Pisiforme

• Los músculos que forman parte del tendón conjunto que se inserta en el epicóndilo son:

  Extensor cubital del carpo, extensor del meñique, extensor común de los dedos y extensor radial corto

• El flexor radial del carpo está en:

  El compartimento superficial del compartimento anterior del brazo

• El pectoral mayor se inserta en:

  Tubérculo mayor del húmero

• Entre el tendón del redondo